高血糖には漢方薬も役立つ
漢方薬によって直接的に血糖値を下げるのは難しいですが、「脂質代謝を改善する」「イライラや気分の落ち込みを改善する」といった作用のある漢方薬で、高血糖の原因となる内臓脂肪やストレスにアプローチすることは可能です。
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おすすめの漢方薬
・大柴胡湯（だいさいことう）
体の余分な熱を取り除いて肝の働きをよくし、脂質代謝を整える漢方薬です。イライラして過食をしてしまう人や肥満症の人に向いています。
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
脂質代謝機能を改善し、ため込んでいる脂肪を減らす漢方薬です。お腹がぽっこり出ている人や便通が悪い人に向いています。
漢方薬を始める際の注意点
漢方薬は食事の工夫などでは不調が改善しなかった人でも、効果を感じる場合が多くあります。
ただし、漢方薬はその人の体質に合っていないと、よい効果が見込めないだけでなく、副作用が起こることもあります。自分に合う漢方薬を見つけるために、服用の際は漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。
◆教えてくれた人：薬剤師・山形ゆかりさん
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やまがた・ゆかり。薬剤師、薬膳アドバイザー、フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。牛角・吉野家ほか薬膳レストラン等15社以上のメニュー開発にも携わる。「健康は食から」をモットーに健康・美容情報を発信する「Medical Health -メディヘル-youtubeチャンネル」（@medicalhealth–7900）で簡単薬膳レシピ動画を公開するなど精力的に活動している。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」（https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/）でも薬剤師としてサポートを行う。