健康・医療
2024.03.10 11:00

《加藤綾菜さんが学ぶ》要介護にならずに健康寿命を伸ばす！「フレイル」予防に実践したい簡単トレーニング

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ドリフターズの加藤茶さんと結婚した加藤綾菜さん

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加藤茶さんのサポートを続ける加藤綾菜さん（Ph／『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム）より）

加藤茶さんのサポートを続ける加藤綾菜さん（Ph／『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム）より）

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筋肉を作るたんぱく質を中心に、栄養バランスを意識した食事を（Ph／photoAC）

筋肉を作るたんぱく質を中心に、栄養バランスを意識した食事を（Ph／photoAC）

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「脚の横上げ」のやり方（Ph／『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム）より）

「脚の横上げ」のやり方（Ph／『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム）より）

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