料理・レシピ 2024.04.15 16:00 食パンとフランスパン、太りにくいのはどっち？ 管理栄養士が示した意外な見解 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 食パンとフランスパン、ダイエットを考えるならどちらを選ぶのが正解？（Ph／イメージマート） （画像 2 / 5） 本文に戻る ご飯は食物繊維が豊富で腹持ちもいい（Ph／イメージマート） （画像 3 / 5） 本文に戻る パスタはGI値が低くぽっこりお腹の解消にも効果的。選ぶ時は具だくさんのものを（Ph／イメージマート） （画像 4 / 5） 本文に戻る 正解はフランスパン。しっかり噛むことで代謝が上がり消費カロリーも増える（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る 管理栄養士・菊池真由子さん この画像の記事を読む
