ライフ 2024.04.24 19:00 14kg減のダイエット後、30年以上ウエスト58cm！健康運動指導士・植森美緒さんはどうやって体形をキープしているのか？カギは「日常動作」 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 朝の”伸び”にもコツがある？（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る 健康運動指導士・植森美緒さん （画像 3 / 6） 本文に戻る 58cmのウエストサイズをキープ （画像 4 / 6） 本文に戻る 極端に糖質制限してしまうと、脂肪がつきやすい体になってしまう（Ph／イメージマート） （画像 5 / 6） 本文に戻る 体型を変えるには、日常動作を自分の目指す体型に合った動きに変えること （画像 6 / 6） 本文に戻る 健康運動指導士の植森美緒さん この画像の記事を読む
