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足裏の色で、今の健康状態をチェック!(Ph/photoAC)

足裏の色で、今の健康状態をチェック!(Ph/photoAC)

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足を温めることがさまざまな不調の改善につながると語る、整体師の吉田佳代さん

足を温めることがさまざまな不調の改善につながると語る、整体師の吉田佳代さん

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足裏が赤いときは半身浴がおすすめ(Ph/photoAC)

足裏が赤いときは半身浴がおすすめ(Ph/photoAC)

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入浴の前・中・後には水分補給を(Ph/photoAC)

入浴の前・中・後には水分補給を(Ph/photoAC)

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足裏が紫のときは足の筋肉をほぐして(Ph/photoAC)

足裏が紫のときは足の筋肉をほぐして(Ph/photoAC)

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太ももの筋肉ほぐしのやり方1(Ph/『不調を解消する すごい足温め』(あさ出版)より)

太ももの筋肉ほぐしのやり方1(Ph/『不調を解消する すごい足温め』(あさ出版)より)

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太ももの筋肉ほぐしのやり方2(Ph/『不調を解消する すごい足温め』(あさ出版)より)

太ももの筋肉ほぐしのやり方2(Ph/『不調を解消する すごい足温め』(あさ出版)より)

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足裏が黄色のときは足湯をしてみて(Ph/photoAC)

足裏が黄色のときは足湯をしてみて(Ph/photoAC)

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足裏が白いときは足ツボが◎(Ph/photoAC)

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