ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子。67歳となり、体力の衰えを実感することが増えた。特に年齢を感じるのが階段をのぼるときだという。そして先日から健康のために始めた「砂糖断ち」は今も続けているのか？ オバ記者が綴る。
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階段を上がる足取りには年齢が出る
「この人、いくつなんだろう？ 私と同じくらいかな。いや、少し下か？ いややや、違うよ。動きからして50代半ばくらいじゃね？ てことは私より10は下だわ」
先日、上野駅の地下からJRへ上がる階段の下のカフェからそんなことを思って長い時間、見ていたの。階段をのぼる足取りってごまかしようがない。まんま年齢が出るんだよね。
「足腰が弱くなると階段を足だけでのぼろうとして前かがみになり、そうすると不安定だから手すりにつかまろうとします」と、以前見たYouTubeのエクササイズ講師は言っていたけど、実はそれ、私もたまにやるんだよね。しかもこれは最悪の日ではなくて、もっともダメな日はエレベーターかエスカレーターを探す。
前屈みの手すりつかまりは階段をのぼろうという気力がある日でまだマシなのよ。それより調子がいいときは手すりなし。とは言っても若い人みたいにスタスタとのぼるなんて夢のまた夢で、腰を落としてガニ股でのぼる。
まったく年齢って残酷だよね。若いときは階段を見ると「あ〜あ、面倒くさい」と思ったけど、のぼる前にひと呼吸置いて足を進めるか、逃げようかなんて考えなかったもの。てか、考えたことがなかったなと振り返ったときにはもう後戻りができない年齢になっていたんだわ。
鏡に映る自分の見た目年齢がヤバい
なんてことを思っているせいか、このところ鏡に映る自分の見た目年齢がかなりヤバいんだわ。気温も気圧も上下が激しいせいか、「お、今日はいけてる？」と思う日は滅多にない。まぁまぁ、いけているかなと思ったところで若めの老女で、たいがいはガッツリ老女よ。その違いはどこに出るかというとあごのラインと口まわりなんだよね。
思うところあって”砂糖断ち”を始めてほぼ1か月。YouTuberの中には「3日の砂糖断ちで驚くほどの変化」とぶち上げる人もいるけれどそれって年齢によるよね。前期高齢者3年生の私が体重が減り始めたのは2週間前からだし、体調はやや良くなったような気がするけど、「見違えるような肌」とか「朝の目覚めがスカッ」なんてわけにはいかないって。
それより気になるのはあごのラインとほっぺたと口まわりの老けっぷりよ。「おっ、二重あごが消えたぞ」とあごを手で撫でているうちはよかったけれど、写真に撮ったら皮膚がゆるんでデコボコ。ほっぺたなんか凹んで縦線が入っちゃっているし。