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腸を温度を上げて内側から元気に! 最強の腸活術を専門家が伝授(Ph/イメージマート)

腸を温度を上げて内側から元気に! 最強の腸活術を専門家が伝授(Ph/イメージマート)

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腸冷え度チェックリスト

腸冷え度チェックリスト

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腸冷え度チェックリストの結果

腸冷え度チェックリストの結果

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ヒハツやエクストラバージンオリーブオイルなど調味料も体を温めるものにシフト(Ph/PIXTA)

ヒハツやエクストラバージンオリーブオイルなど調味料も体を温めるものにシフト(Ph/PIXTA)

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みそ汁や具だくさんスープは積極的に取り入れて。みそ汁には根菜を入れるのがベスト(Ph/PIXTA)

みそ汁や具だくさんスープは積極的に取り入れて。みそ汁には根菜を入れるのがベスト(Ph/PIXTA)

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腸ストレッチ

腸ストレッチ

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腹巻きで、体の外側からも温活を(Ph/PIXTA)

腹巻きで、体の外側からも温活を(Ph/PIXTA)