“冷え性改善” に関する記事

“病気にならない体”のために「冷え」「夜ふかし」の改善が重要と医師が語る理由

病気を治すためには自分に合った治療が大切だが、「病気になった原因に気づき、正すこと」がもっと大切だと話すのは、『どうせ一度きりの人生だから　医師が教える後悔しない人生をおくる…

2024.07.16 11:00

カラダ健康

《医師が解説》夏の「胃バテ」の原因は？積極的にとりたい夏野菜や冷えを防ぐ食べ物

日ごとに暑さが増すこの季節は、胃もたれや胸やけ、食欲不振などいわゆる「胃バテ」の症状に悩まされる人が増える。胃の不調への対策として、食事内容や生活習慣の見直し、漢方薬をとり入…

2024.07.12 16:00

カラダ健康

《夏こそ冷えに注意》不調を遠ざけるカギは「腸を温める」こと！今すぐ実践したい「朝の具だくさ…

健康の要である腸。消化や吸収、排泄だけでなく、生活習慣病や認知症のといった病のリスクや、免疫維持にも関係することが最新研究で明らかになっている。あらゆる腸活方法や整腸食品がひ…

2024.07.10 16:00

カラダ健康

【これ買ってよかった】締めつけ感なし、ふくらはぎまでカバーする「レッグウォーマー」、睡眠美…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、睡眠美容家として活躍する松本美栄さんが、…

2024.03.22 11:00

カラダ健康

薄毛、乾燥肌も「ゴースト血管」の仕業？　加齢とともに注意が必要と医師が警鐘を鳴らすワケとは？

加齢とともに悩みとして増える「薄毛」や「乾燥肌」。実はこれらの悩みを引き起こしているのは「ゴースト血管」が原因かもしれません。そう警鐘を鳴らすのは、冷えやむくみについて詳しい…

2023.07.26 19:00

カラダ健康

「夏の冷え」、運動不足も原因に　女性に冷えが多い理由と対策を医師が教える

夏季は暑さが続くため「冷え症」とは縁遠いように思われますが、実は体の冷えに注意しなければいけない季節です。特に女性は冷えやすい体質になりがちなので、意識して改善していきたいと…

2023.06.20 16:00

カラダ健康

「内臓の冷え」は不調の原因に　「サラダ」「野菜ジュース」「朝ヨーグルト」は実はNG食習慣だっ…

冷えについて約30年間研究し、『内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ』（アスコム、監修：内科医・井上宏一さん）を上梓した、理学博士で全国冷え症研究所の所長…

2023.06.12 11:00

カラダ健康

新たな国民病「慢性腎臓病」のリスクは？　おうちですぐできる「内臓を温めるストレッチ」で予防を

約30年間、冷えについて研究している理学博士で全国冷え症研究所の所長・山口勝利さんは、顔や足のむくみは腎臓の機能が低下している兆候だといいます。腎臓の機能が低下すると、むくみだ…

2023.06.08 07:00

カラダ健康

「夏の冷え」に注意！　改善のカギは「内臓の冷え」対策、腹巻きも有効

体の冷えは寒い時期に起こるというイメージがありますが、冷房の効いた部屋などで過ごす夏も冷えによる問題は起こります。『内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ…

2023.06.07 11:00

カラダ健康

コロナ禍で“健康の大敵”「内臓の冷え」が深刻化！　改善するために活用したい香辛料「ヒハツ」と…

最近疲れが抜けない、ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない、肌がいつも荒れている――。それは、内臓が冷えているのが原因かもしれません。無自覚に起こっている内臓の冷えと改善…

2023.06.05 16:00

カラダ健康