不調改善 2024.07.10 16:00 《夏こそ冷えに注意》不調を遠ざけるカギは「腸を温める」こと！今すぐ実践したい「朝の具だくさんスープ」、腹巻き、腸もみ体操 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る ヒハツやエクストラバージンオリーブオイルなど調味料も体を温めるものにシフト（Ph／PIXTA） （画像 2 / 7） 本文に戻る 腸を温度を上げて内側から元気に！ 最強の腸活術を専門家が伝授（Ph／イメージマート） （画像 3 / 7） 本文に戻る 腸冷え度チェックリスト （画像 4 / 7） 本文に戻る 腸冷え度チェックリストの結果 （画像 5 / 7） 本文に戻る みそ汁や具だくさんスープは積極的に取り入れて。みそ汁には根菜を入れるのがベスト（Ph／PIXTA） （画像 6 / 7） 本文に戻る 腸ストレッチ （画像 7 / 7） 本文に戻る 腹巻きで、体の外側からも温活を（Ph／PIXTA） この画像の記事を読む
