料理・レシピ 2024.09.10 11:00 「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【水曜版】主菜は「鮭のカレーマヨ味レンジ蒸し」と副菜2品と主食で517kcalのお弁当レシピ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る 管理栄養士で料理家の前田量子さん （画像 2 / 8） 本文に戻る 「鮭のカレーマヨ味レンジ蒸し」を主菜にした弁当 （画像 3 / 8） 本文に戻る 前田さんも血糖値コントロールで半年で－20kg！ （画像 4 / 8） 本文に戻る 「白菜とにんじんのコールスロー」 （画像 5 / 8） 本文に戻る 「しめじとわかめのレンチン煮」 （画像 6 / 8） 本文に戻る 「大根混ぜご飯」 （画像 7 / 8） 本文に戻る 「あんかけきのこの天津飯」を主菜にした弁当 （画像 8 / 8） 本文に戻る 「青梗菜とにんじんのからしじょうゆ和え」 この画像の記事を読む
