健康・医療 2024.10.05 11:00 《30秒でOK》「うんこ座り」と「正座」が健康寿命を延ばすのに効果的? 専門家が解説する座り方 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 30秒正座では、両足に均等に体重をのせることを意識(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る 寿命を縮める痛みを取ることが、健康寿命を延ばす秘訣に(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る かつて“不良のシンボル”だった「うんこ座り」が健康法に!?(イラスト/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る うんこ座りストレッチ(イラスト/勝山英幸) (画像 5 / 5) 本文に戻る 起き抜けの「正座ストレッチ」(イラスト/勝山英幸) この画像の記事を読む