美容 2017.09.30 17:00 毎朝5分で、下半身痩せ!【朝活ヨガ】むっちり太ももや猫背の改善も ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 9) 本文に戻る 「スイッチスポーティヨガキャミタンク」1万260円、「スイッチスポーティレギンス」1万260円/ヨギー・サンクチュアリ (画像 2 / 9) 本文に戻る (画像 3 / 9) 本文に戻る (画像 4 / 9) 本文に戻る ひざは胸の真ん中にくるように (画像 5 / 9) 本文に戻る 上になっている脚側のお尻が浮いてしまいがちなので、重心をのせるように注意を。難しい人はクッションを敷いてもOK (画像 6 / 9) 本文に戻る (画像 7 / 9) 本文に戻る 顎先を床に下ろすようにして、首を長く保つ。肩は床と平行になるように意識 (画像 8 / 9) 本文に戻る (画像 9 / 9) 本文に戻る この画像の記事を読む