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100年歩ける骨を手に入れる方法がある(写真/PIXTA)

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骨を丈夫に維持するためには、必要な栄養素を摂ることが重要になる(写真/PIXTA)

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納豆にはビタミンKが多く含まれている(写真/PIXTA)

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強い骨をつくる「最強の食品」ランキング

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強い骨をつくる「究極の習慣」ランキング

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