健康・医療 2025.08.22 16:00 100年歩ける骨をつくる「食品」「習慣」を専門家10人がランキングで解説 取り入れたいのはビタミンKを多く含む「納豆」、ビタミンDを生成する「日光浴」など ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 納豆にはビタミンKが多く含まれている(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る 100年歩ける骨を手に入れる方法がある(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 骨を丈夫に維持するためには、必要な栄養素を摂ることが重要になる(写真/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る 強い骨をつくる「最強の食品」ランキング (画像 5 / 5) 本文に戻る 強い骨をつくる「究極の習慣」ランキング この画像の記事を読む