エンタメ
2025.11.04 16:00

渡辺満里奈さんが語る、毎日のごきげんの作り方「不機嫌になる自分を責める必要はないけれど、なぜそうなったのかを考えて少しずつ整えていく」

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「日々の不機嫌は芽を見つけて冷静に対処」

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落ち込みやイライラや自己険悪を軽やかに昇華させてしまう秘訣とは？

落ち込みやイライラや自己険悪を軽やかに昇華させてしまう秘訣とは？

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『不機嫌ばかりな私たち』（渡辺満里奈 著／講談社 刊）

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