おいしく飲んで”痩せ体質”に！冬にぴったりの「代謝UPドリンク」3選

胃腸の働きを鈍らせたり、基礎代謝を落としたり、という可能性がある「冷え性」は、ダイエットの大敵！

そこで、体の内側から温めてくれる「代謝UPドリンク」を、編集部がピックアップ。寒さがつらい時季、おいしく対策を！

【代謝UPドリンク01】体の内側から温める”しょうがドリンク”

NumataKano_TaishaUpSelect_201112_01 — 写真左から、「ミネラルハニージンジャー」1522円、「ミネラルゆずジンジャー」1522円／共に、Natural Healthy Standard.

しょうがの辛み成分である「ショウガオール」には、体を内側から温めてくれる効果が。これは加熱して粉末状にすると、さらに増えるそう。そこで注目したいのが、品質にこだわった製品を販売する「Natural Healthy Standard.」の「ミネラルハニージンジャー」「ミネラルゆずジンジャー」（各90g 1522円）。

こちらは、普通のしょうがよりも「ショウガオール」を多く含む高知県産の「黄金しょうが」を使用しているとか。国産しょうがをブレンドしているので、辛味もマイルドに。ローヤルゼリーやコラーゲン、8種類のミネラルも配合しているので、美容の面にも期待できそう。

はちみつの優しい甘さを感じる「ハニージンジャー」と、爽やかな風味の「ゆずジンジャー」の2種から好みの味わいをチョイスして。

体を温めたいのなら、約3gのパウダーを100ccのお湯に溶かして飲むのがオススメ。あるいは、紅茶やヨーグルト、料理などにちょい足しすると、日常に取り入れやすいかも。

【データ】
Natural Healthy Standard.「ミネラルハニージンジャー」「ミネラルゆずジンジャー」
価格　　　：各90g（約30回分）1522円
問い合わせ：0120-333-476（お客様窓口）
販売店　　：公式webサイト・オンラインストアにて
http://naturalhealthystandard.com/

【酵素の力で免疫力アップも！】

体の内側から温めてくれる「代謝UPドリンク」を、編集部がピックアップ。2つ目はこちら。

【代謝UPドリンク02】脂肪の代謝やデトックスにも役立つ酵素ドリンク

NumataKano_TaishaUpSelect_201112_02 — 「ブラウンライス酵素アクティブプラス」5616円／ニールズヤードレメディーズ

新鮮な野菜や果物、発酵食品などに含まれる酵素は、食べものの消化や脂肪の代謝、老廃物の排出などをサポートしてくれるもの。エネルギーの消費量が上がるので、基礎代謝アップにもつながるという。

英国生まれのヘルス＆ビューティーブランド「ニールズヤードレメディーズ」の「ブラウンライス酵素アクティブプラス」（300ml 5616円）は、野菜と果物を中心に70種類以上の原材料を3年半以上、熟成発酵させた植物性発酵エキス含有飲料。ビタミンやミネラル、ファイトケミカルが豊富に含まれているので、アンチエイジングや免疫力アップにも役立つとか。

腸内で善玉菌のエサになるオリゴ糖を配合している点も、腸内環境の整理に◎。さらに、皮膚や髪を作る細胞を活性化する「ビオチン酵母」も入っているので、美容面にもうれしい効果が。

空腹時に原液のまま10mlほど飲むのがベストだけれど、水などで割ってもOK。体の排出のリズムに合わせるとさらに効果が期待できるので、朝食置き換えにも。ダイエット中の場合は、体内の酵素をできるだけ消化に使わせず、代謝酵素に回したいので、夕食との置き換えがオススメ。

【データ】
ニールズヤードレメディーズ「ブラウンライス酵素アクティブプラス」
価格　　　：300ml 5616円
問い合わせ：03-5772-2365（ブラウンライス事業部）
販売店　　：全国のニールズヤード直営店ほか
https://www.nealsyard.co.jp/

【甘酸っぱいりんごドリンクで痩せ体質に！】

体の内側から温めてくれる「代謝UPドリンク」を、編集部がピックアップ。3つ目はこちら。

【代謝UPドリンク03】”燃やす”と”出す”にプラスの成分を摂取！

NumataKano_TaishaUpSelect_201112_03 — 「ハーブアブソリュート　スウィッチェル」 3888円／IDEA

近年、米国やフランスのヘルシー女子が愛飲しているという“スウィッチェル”は、今年、日本でもじわじわとブームに。これはアップルサイダービネガー（リンゴ酢）にしょうがとハチミツなどを加えたドリンク。代謝を上げるだけでなく、美容や健康、エイジングケアにまで役立つ飲み物として、今多くの美容家からも注目されている。

「IDEA」の「ハーブアブソリュート　スウィッチェル」（70g 3888円）は、黒酢、黒ショウガ、レモン、酵素、ハイビスカス、オレガノなど、”燃やす”と”出す”をサポートする成分を6種類プラスしているので、代謝アップを目指す人にぴったり。小袋入りなので、携帯しやすいのも便利。

作り方は、1日1包（5g）を300mlの水やお湯で溶かすだけ。特に運動の前後に飲むと、脂肪燃焼を効果的にサポートしてくれるそう。

【データ】
IDEA「ハーブアブソリュート　スウィッチェル」
価格　　　：70g（5g×14包） 3888円
問い合わせ：0120-090-332（お客様窓口）
販売店　　：自社サイトほか
http://www.idea-store.jp/sw/index.html

文／Kano Numata　写真／瀬尾直道