“基礎代謝” に関する記事
【基礎代謝】に関する記事を集めたページです。
体脂肪を減らす最強運動｜熱トレによる下半身痩せトレーニングのやり方
10代をピークに加齢とともに年々減っていく基礎代謝量…。 「太るのは、代謝が落ちているからしょうがない」とあきらめていた人に朗報！ 年齢に関係なく、脂肪の燃えやすい体を作ることは可能…
2018.12.07 07:00
美容
ほのかの【筋活レポ】痩せる食事の秘訣は「食べ順」にあり！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 2016年11月から機能的な美ボディを目指して、「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んできた彼女だけれど、…
2018.08.24 17:00
料理・レシピ
”愛されボディ”のカギは、腹筋と美尻。テラハ美女・福山智可子さんの【美痩せ習慣】
モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！ 今回、お話をうかがったのは、福山智可子さん（29歳）。フジテレビ系の人気リアリティ番組『テラスハウス』の…
2018.06.20 19:00
美容
コーヒーの効果的な飲み方 運動前の一杯で基礎代謝アップ！
日常的に愛飲する人も多いコーヒー。がん予防があると云われている一方で、今年3月には発がん性警告の表示を米ロサンゼルスの裁判所が販売業者に対して下し、衝撃が走った。とはいえ、上手に飲…
2018.05.20 07:00
健康・医療
”掌”で顔のバランスを調整！小顔を叶える【顔タイチ】
数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型、”掌（ショウ…
2018.05.14 07:00
美容
太極拳で痩せる体に！代謝を上げる「サーキュラータイチ」
低強度の運動で糖と脂肪を効率よく消費できる「太極拳」は、運動不足の人のダイエットにぴったり。 そこで、そんな太極拳を日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、…
2018.05.07 07:00
健康・医療
30秒でスッキリ！ぽっこりお腹と下半身デブを改善する【壁トレ】2選
自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズを提案している。 壁…
2018.03.06 07:00
美容
適温は38～39度。美肌とスリム体型維持に役立つ【お風呂美容】のルール3
朝晩の冷えや空気の乾燥が気になる季節、肌や髪の乾燥に悩まされている女子も少なくないはず。 美容時間を捻出することやスペシャルケアを継続することは難しい…というのなら、毎日のバスタイ…
2018.01.02 17:00
美容
おいしく飲んで”痩せ体質”に！冬にぴったりの「代謝UPドリンク」3選
胃腸の働きを鈍らせたり、基礎代謝を落としたり、という可能性がある「冷え性」は、ダイエットの大敵！ そこで、体の内側から温めてくれる「代謝UPドリンク」を、編集部がピックアップ。寒さが…
2017.12.26 12:30
料理・レシピ
股関節を刺激し、代謝がアップ！女性にも人気の「相撲体操」
横綱・稀勢の里や大関・高安の効果もあって、ブームとなっている大相撲。そんな中、相撲の基本動作を基に、日本相撲協会が2005年に考案した“相撲体操“こと相撲健康体操にも注目が集まっている…
2017.07.21 12:00
美容
いま気になる！
《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
社会
《圧巻の伊勢36時間》愛子さまが鳥羽水族館を訪問、知識の深さに担当職員は驚嘆 “お木曳行事”には法被姿で参加「市民に交じって一生懸命引いておられました」
社会
《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
ライフ
愛子さま、皇室典範改正の暗雲を跳ね返すかのように激動の日々 仕事の合間に伊勢神宮、アジア競技大会、シンガポール…スケジュールはびっしり 「天皇家のご長女」の揺るがぬ思い
社会
皇室典範改正“国民が納得した上での成立”とは言い難い着地 天皇陛下は静養中にご署名“内容が不服でも拒否することはできない” 米大手紙は男系男子に固執する日本の現状を批判的に報道
社会
【愛子さまのお相手候補】「旧宮家で未婚の男系男子と結婚すれば都合がいい」と主張する人も 過去には「のび太くん」「野球部エース」「華道家元の孫」などの名前
社会