美容
2026.03.21 07:00

《髪の悩みを一挙解消》美髪のためのシャンプー術を毛髪診断士が伝授！　加齢による頭皮の毛穴のゆがみ、血流悪化、乾燥を改善

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手のひらにお湯をためながら頭皮にあてるようにする（イラスト／雨月衣）

手のひらにお湯をためながら頭皮にあてるようにする（イラスト／雨月衣）

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ダメージから髪を守るにはシャンプーが重要！（写真／PIXTA）

ダメージから髪を守るにはシャンプーが重要！（写真／PIXTA）

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ガシガシ洗うはNG！髪の表面しか洗えていない（イラスト／雨月衣）

ガシガシ洗うはNG！髪の表面しか洗えていない（イラスト／雨月衣）

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シャンプーの直付けはダメ！　摩擦の原因に（イラスト／雨月衣）

シャンプーの直付けはダメ！　摩擦の原因に（イラスト／雨月衣）

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すすぎが5秒はNG　肌トラブルを誘発（イラスト／雨月衣）

すすぎが5秒はNG　肌トラブルを誘発（イラスト／雨月衣）

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ブラッシングで汚れやほこりを浮かす（イラスト／雨月衣）

ブラッシングで汚れやほこりを浮かす（イラスト／雨月衣）

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シャンプーをつける前に重要なのが、頭皮全体を湯でしっかりと濡らすこと（イラスト／雨月衣）

シャンプーをつける前に重要なのが、頭皮全体を湯でしっかりと濡らすこと（イラスト／雨月衣）

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1回目のシャンプーは、髪の表面の汚れを落とすのが目的（イラスト／雨月衣）

1回目のシャンプーは、髪の表面の汚れを落とすのが目的（イラスト／雨月衣）

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シャンプー剤は手のひらで泡立てて（イラスト／雨月衣）

シャンプー剤は手のひらで泡立てて（イラスト／雨月衣）

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泡をクッションにして、頭皮と髪を泡でパックするイメージで（イラスト／雨月衣）

泡をクッションにして、頭皮と髪を泡でパックするイメージで（イラスト／雨月衣）

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シャンプーブラシを使うのも有効

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シャンプー時間よりも長くすすぐ（イラスト／雨月衣）

シャンプー時間よりも長くすすぐ（イラスト／雨月衣）

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根元からかき上げるように15～20cm離れた位置からドライヤーの風をあてる（イラスト／雨月衣）

根元からかき上げるように15～20cm離れた位置からドライヤーの風をあてる（イラスト／雨月衣）

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