よもぎが持つパワーに注目が集まっている。お灸やよもぎ蒸し、漢方薬にも使われるなど、その薬効は驚くほど多岐にわたる。
「一般的な作用は、止血、鎮痛、抗菌、血行促進など。“婦人の要薬”と呼ばれ、とくに婦人科系症状への適応が多い薬草です。強い抗酸化作用で、老化防止も期待できます。美と健康に役立つよもぎを、気軽に生活に取り入れてみてください」（薬草研究家・山下智道さん）
今回は、よもぎ蒸し体験レポートのほか、よもぎの効能を活かした手作りアイテムの作り方を伝授！
よもぎで蒸す
韓国の伝統的な温熱療法、よもぎ蒸しがいま改めて注目されている。最近不調が続く…そんなときは、よもぎ蒸しで体メンテナンス！
薬草蒸気浴で体を温め、女性の不調を整える
約600年前の韓国で、産後回復の民間療法として広まっていったというよもぎ蒸し。
「下半身をダイレクトに温めることで、女性の悩みの多くの原因である、冷えの改善をサポートします。それにより、便秘やむくみ、肌悩み、更年期障害などの体トラブルの緩和が期待できます。たくさん汗をかくことで、リフレッシュ効果も。疲れたとき、体を整えたいとき、サウナや温泉気分でよもぎ蒸しを楽しんで」（オーナー・大滝万里さん）
楽座や・日本橋本店
心身共にリラックスできるストレスフリーな空間。体に優しいこだわりの素材を集めた温活リラクゼーションサロン。
住所：東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURAビル5F
私がTryしました！M・Tさん
「よもぎ蒸しは、以前から気になっていました。女性専用だからリラックスできますね！」
【1】荷物をロッカーに入れる
荷物はすべてロッカーへ。サロンに持っていくものは特にないので、気軽に行ける。仕事の昼休み時間に来店する人もいるそう。
【2】必要なものを受け取って…
マントの下は裸のほうが効果を得やすい。汗でマントが張り付くのが気になる…などの場合は、中にタオル地の専用ワンピースを着用。水は水分補給に。
【3】マントに着替えて、いざよもぎ蒸しへ！
【4】よもぎなどの薬草をセット
よもぎをベースに、体調や気分に合わせた漢方パックを選べる（漢方薬剤師監修）。「気力回復」「美肌美白」「解毒発汗」「子宮温暖」などから、美肌美白をチョイス！
【5】30分のよもぎ蒸しタイム（個室）
穴の開いた椅子に座って下半身をダイレクトに温める。椅子の中には薬草を煮出す鍋があり、穴から漢方成分を含む蒸気が広がってマント内がサウナ状態に。よもぎ蒸し中はiPadで雑誌も読める。瞑想も◎！
マントを頭からかぶると、顔の血行も促され、肌がしっとりすべすべに。香りもいい！
よもぎ蒸しの座り方3種
ひざをかかえた体育座りが基本的な座り方。熱すぎず、無理なく下半身を温められる。
あぐらをかいて座ると、カラダの前面に蒸気が当たり、お腹周りがポカポカに。
脚を下ろして座ると、下半身がダイレクトに温まる。熱いときは座る位置や体勢を調整。
【6】シャワーを浴びてスッキリ！
よもぎ蒸しが終わったあとは、滝のように流れ出た汗を、シャワールームで流してさっぱり。老廃物が流されて、体が軽くなったような感覚。着替えたら終了！
下着に貼るだけのお手軽よもぎ蒸しパッドも
心地よい温かさでじんわり下腹部を温める。よもぎ蒸し発想の、貼るだけフェムケア。よもぎ温座パット（6回分）1320円／グラフィコ