健康・医療
2018.12.22 17:00

正しい糖質制限ダイエットのやり方｜17kg減量の医師が解説「ご飯抜けばOK」は間違い

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正しい糖質制限ダイエットのやり方は、意外と知らないもの（写真／アフロ）

正しい糖質制限ダイエットのやり方は、意外と知らないもの（写真／アフロ）

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意外と知らない「糖類」と「糖質」と「炭水化物」の違い。果物に含まれる果糖は単糖類だ（写真／アフロ）

意外と知らない「糖類」と「糖質」と「炭水化物」の違い。果物に含まれる果糖は単糖類だ（写真／アフロ）

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正しい糖質制限ダイエットを続けると、うれしい効果もある（写真／アフロ）

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