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正しい糖質制限ダイエットを続けると、うれしい効果もある(写真/アフロ)

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正しい糖質制限ダイエットのやり方は、意外と知らないもの(写真/アフロ)

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意外と知らない「糖類」と「糖質」と「炭水化物」の違い。果物に含まれる果糖は単糖類だ(写真/アフロ)

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