料理・レシピ
2019.04.16 11:00

ダイエット中に！コンビニお菓子・スイーツ139選｜低カロリー、低糖質など市販のおすすめ一挙まとめ

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『ブランクリームサンド』（ローソン）138円（税抜）

『ブランクリームサンド』（ローソン）138円（税抜）

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『北海道小豆のごまあんまん』（ローソン）120円（税抜）

『北海道小豆のごまあんまん』（ローソン）120円（税抜）

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『ファンケル　発芽米ごはん』（ローソン）125円（税抜）

『ファンケル　発芽米ごはん』（ローソン）125円（税抜）

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『NL　グリーンスムージー　800g』（ローソン）461円（税抜）

『NL　グリーンスムージー　800g』（ローソン）461円（税抜）

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『有機栽培の干し芋スティック　80g』（ローソン）183円（税抜）

『有機栽培の干し芋スティック　80g』（ローソン）183円（税抜）

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『オニオンペッパーの大豆チップス30g』（ローソン）137円（税抜）

『オニオンペッパーの大豆チップス30g』（ローソン）137円（税抜）

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『マヌカハニーアーモンド』（ローソン）198円（税込）

『マヌカハニーアーモンド』（ローソン）198円（税込）

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『もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン2個入り』（ローソン）150円（税込）

『もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン2個入り』（ローソン）150円（税込）

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『京挽ききなこくるみ』（ローソン）198円（税込）

『京挽ききなこくるみ』（ローソン）198円（税込）

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『NL ブランのパンケーキ（メープル） 2個入』（ローソン）140円（税込）

『NL ブランのパンケーキ（メープル） 2個入』（ローソン）140円（税込）

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『こんにゃくチップス　淡路島産玉ねぎ味』（ローソン）148円（税込）

『こんにゃくチップス　淡路島産玉ねぎ味』（ローソン）148円（税込）

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『甘みとほどよい酸味のブルーベリー』（ローソン）198円（税込）

『甘みとほどよい酸味のブルーベリー』（ローソン）198円（税込）

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『素焼きアーモンド』（ローソン）198円（税込）

『素焼きアーモンド』（ローソン）198円（税込）

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『大豆スティック　しお味』（ローソン）148円（税込）

『大豆スティック　しお味』（ローソン）148円（税込）

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『ブランのショコラケーキ　1個』（ローソン）139円（税抜）

『ブランのショコラケーキ　1個』（ローソン）139円（税抜）

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『ブランのミルクスコーン　2個入』（ローソン）160円(税込)

『ブランのミルクスコーン　2個入』（ローソン）160円(税込)

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『NL　ブランパン　2個入』（ローソン）120円（税込）

『NL　ブランパン　2個入』（ローソン）120円（税込）

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『素焼きミックスナッツ』（ローソン）198円（税込）

『素焼きミックスナッツ』（ローソン）198円（税込）

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『ベジップス　さつまいも にんじん かぼちゃ』（ローソン）148円（税込）

『ベジップス　さつまいも にんじん かぼちゃ』（ローソン）148円（税込）

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『ドライフルーツ＆ナッツ』（ローソン）198円(税込)

『ドライフルーツ＆ナッツ』（ローソン）198円(税込)

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『素焼きくるみ』（ローソン）198円（税込）

『素焼きくるみ』（ローソン）198円（税込）

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『はちみつ香るしっとりカステラ　1切』（ローソン）130円(税込)

『はちみつ香るしっとりカステラ　1切』（ローソン）130円(税込)

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『シナモン香るメープルミックス 』（ローソン）184円（税抜）

『シナモン香るメープルミックス 』（ローソン）184円（税抜）

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『素焼きアーモンド＆小魚』（ローソン）168円（税込）

『素焼きアーモンド＆小魚』（ローソン）168円（税込）

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『有機ソフトドライフルーツ イチジク』（ナチュラルローソン）184円（税込）

『有機ソフトドライフルーツ イチジク』（ナチュラルローソン）184円（税込）

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『低糖質 ロカボナッツ』（ナチュラルローソン）430円（税込）

『低糖質 ロカボナッツ』（ナチュラルローソン）430円（税込）

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『ユーグレナきなこねじり 70g』（ナチュラルローソン）255円（税込）

『ユーグレナきなこねじり 70g』（ナチュラルローソン）255円（税込）

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『あんこギッフェリ』（ナチュラルローソン）173円（税込）

『あんこギッフェリ』（ナチュラルローソン）173円（税込）

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『NLトマトレモネードゼリー ～高リコピントマト使用 150g』（ナチュラルローソン）173円（税込）

『NLトマトレモネードゼリー ～高リコピントマト使用 150g』（ナチュラルローソン）173円（税込）

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『サラダサーモン』（セブン-イレブン）278円（税抜）

『サラダサーモン』（セブン-イレブン）278円（税抜）

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『7プレミアム チキンと豆のサラダ』（セブン-イレブン）128円（税抜）

『7プレミアム チキンと豆のサラダ』（セブン-イレブン）128円（税抜）

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『7プレミアム　特製点心小籠包』（セブン-イレブン）188円（税抜）

『7プレミアム　特製点心小籠包』（セブン-イレブン）188円（税抜）

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『お肉たっぷり鶏水炊き鍋』（セブン-イレブン）468円（税抜）

『お肉たっぷり鶏水炊き鍋』（セブン-イレブン）468円（税抜）

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『お肉たっぷり　豚肉ときくらげの中華炒め』（セブン-イレブン）298円（税抜）

『お肉たっぷり　豚肉ときくらげの中華炒め』（セブン-イレブン）298円（税抜）

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『6種具材のお豆腐とひじきの煮物』（セブン-イレブン）128円（税抜）

『6種具材のお豆腐とひじきの煮物』（セブン-イレブン）128円（税抜）

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『豆腐バー和風だし』（セブン-イレブン）128円（税抜）

『豆腐バー和風だし』（セブン-イレブン）128円（税抜）

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『つぶもち 発芽玄米大福』（セブン-イレブン）140円（税抜）

『つぶもち 発芽玄米大福』（セブン-イレブン）140円（税抜）

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『7プレミアム　ブルーベリー』（セブン-イレブン）188円（税抜）

『7プレミアム　ブルーベリー』（セブン-イレブン）188円（税抜）

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『もち麦もっちり！梅こんぶおむすび』（セブン-イレブン）115円（税抜）

『もち麦もっちり！梅こんぶおむすび』（セブン-イレブン）115円（税抜）

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『くずして食べるパリパリ麺のサラダ』（セブン-イレブン）370円（税抜）

『くずして食べるパリパリ麺のサラダ』（セブン-イレブン）370円（税抜）

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『7Ｐサラダチキンバー　スモークペッパー』（セブン-イレブン）130円（税抜）

『7Ｐサラダチキンバー　スモークペッパー』（セブン-イレブン）130円（税抜）

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『たことブロッコリーバジルサラダ』（セブン-イレブン）248円（税抜）

『たことブロッコリーバジルサラダ』（セブン-イレブン）248円（税抜）

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『北海道産牛乳使用みかんの牛乳寒天』（セブン−イレブン）181円（税込）

『北海道産牛乳使用みかんの牛乳寒天』（セブン−イレブン）181円（税込）

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『4種類の味のミックスナッツ 41g』（セブン-イレブン）213円（税込）

『4種類の味のミックスナッツ 41g』（セブン-イレブン）213円（税込）

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『あたりめ 16g』（セブン－イレブン）138円（税込）

『あたりめ 16g』（セブン－イレブン）138円（税込）

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『無着色の種抜きカリカリ梅』（セブン-イレブン）138円（税込）

『無着色の種抜きカリカリ梅』（セブン-イレブン）138円（税込）

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『とろける濃厚杏仁』(セブン-イレブン)151円（税込）

『とろける濃厚杏仁』(セブン-イレブン)151円（税込）

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『ひとくちナッツ＆フルーツ　ベリー　５個入』（セブン-イレブン）181円（税込）

『ひとくちナッツ＆フルーツ　ベリー　５個入』（セブン-イレブン）181円（税込）

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『ひとくちナッツ＆フルーツ　オレンジ　5個入』（セブン-イレブン）181円（税込）

『ひとくちナッツ＆フルーツ　オレンジ　5個入』（セブン-イレブン）181円（税込）

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『有機むき甘栗 55g』（セブン-イレブン）108円（税込）

『有機むき甘栗 55g』（セブン-イレブン）108円（税込）

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『アップルマンゴー』（セブン-イレブン）200円（税込）

『アップルマンゴー』（セブン-イレブン）200円（税込）

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『牛乳寒天 3個パック』（セブン-イレブン）170円（税込）

『牛乳寒天 3個パック』（セブン-イレブン）170円（税込）

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『果実そのまま　いちご』（セブン-イレブン）258円（税抜）

『果実そのまま　いちご』（セブン-イレブン）258円（税抜）

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『素焼きくるみ』（セブン-イレブン）321円（税込）

『素焼きくるみ』（セブン-イレブン）321円（税込）

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『寒天ゼリーカロリー0 みかん味』（セブン-イレブン）100円（税込）

『寒天ゼリーカロリー0 みかん味』（セブン-イレブン）100円（税込）

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『素焼きミックスナッツ』（セブン-イレブン）321円（税込）

『素焼きミックスナッツ』（セブン-イレブン）321円（税込）

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『セブンカフェ 焦がしバターのフィナンシェ』（セブン−イレブン）127円（税込）

『セブンカフェ 焦がしバターのフィナンシェ』（セブン−イレブン）127円（税込）

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『おさかなソーセージ 80g×3本』（セブン-イレブン）204円（税込）

『おさかなソーセージ 80g×3本』（セブン-イレブン）204円（税込）

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『北海道産クリームのふんわりロールケーキ』（セブン-イレブン）170円（税込）

『北海道産クリームのふんわりロールケーキ』（セブン-イレブン）170円（税込）

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『香ばしみたらし焼団子』（セブン-イレブン）138円（税込）

『香ばしみたらし焼団子』（セブン-イレブン）138円（税込）

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『くるみパン 4個入』（セブン-イレブン）127円（税込）

『くるみパン 4個入』（セブン-イレブン）127円（税込）

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『皮付きポテトフライ うましお味』（セブン-イレブン）148円（税抜）

『皮付きポテトフライ うましお味』（セブン-イレブン）148円（税抜）

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『やさしい甘さのはちみつ梅』（セブン-イレブン）148円（税抜）

『やさしい甘さのはちみつ梅』（セブン-イレブン）148円（税抜）

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『ごちむすび　牛めし』（ファミリーマート）172円（税抜）

『ごちむすび　牛めし』（ファミリーマート）172円（税抜）

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『本枯れ節入り　めんつゆ付き　とうふそうめん風』（ファミリーマート）184円（税抜）

『本枯れ節入り　めんつゆ付き　とうふそうめん風』（ファミリーマート）184円（税抜）

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『とろろ昆布とおくら』（ファミリーマート）128円（税抜）

『とろろ昆布とおくら』（ファミリーマート）128円（税抜）

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『オクラたっぷり！ネバネバサラダ』（ファミリーマート）230円（税抜）

『オクラたっぷり！ネバネバサラダ』（ファミリーマート）230円（税抜）

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『野菜スティック（味噌マヨ）』（ファミリーマート）239円（税抜）

『野菜スティック（味噌マヨ）』（ファミリーマート）239円（税抜）

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『RIZAP チョコチップケーキ』（ファミリーマート）180円（税込）

『RIZAP チョコチップケーキ』（ファミリーマート）180円（税込）

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『ごま200％ミニアスパラガス』（ファミリーマート）108円（税込）

『ごま200％ミニアスパラガス』（ファミリーマート）108円（税込）

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『1日不足分の食物繊維が補える大豆チップ　チリサルサ味』（ファミリーマート）108円（税込）

『1日不足分の食物繊維が補える大豆チップ　チリサルサ味』（ファミリーマート）108円（税込）

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『5種ミックスナッツ＆フルーツ』（ファミリーマート）170円（税込）

『5種ミックスナッツ＆フルーツ』（ファミリーマート）170円（税込）

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『2層のカスタードケーキ』（ファミリーマート）170円（税込）

『2層のカスタードケーキ』（ファミリーマート）170円（税込）

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『ミニチョコチップスコーン』（ファミリーマート）213円（税込）

『ミニチョコチップスコーン』（ファミリーマート）213円（税込）

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『塩と油を使ってない4種のミックスナッツ』（ファミリーマート）360円（税抜）

『塩と油を使ってない4種のミックスナッツ』（ファミリーマート）360円（税抜）

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『モッツアレラのさけるチーズプレーン』（ファミリーマート）113円（税込）

『モッツアレラのさけるチーズプレーン』（ファミリーマート）113円（税込）

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『カリッとローストピスタチオ』（ファミリーマート）360円（税抜）

『カリッとローストピスタチオ』（ファミリーマート）360円（税抜）

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『有機栽培ほし芋』（ミニストップ）128円（税込）

『有機栽培ほし芋』（ミニストップ）128円（税込）

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『おしゃぶり昆布』（ミニストップ）138円（税込）

『おしゃぶり昆布』（ミニストップ）138円（税込）

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『国産オレンジ』（ミニストップ）203円（税込）

『国産オレンジ』（ミニストップ）203円（税込）

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『輪切りキウイ』（ミニストップ）203円（税込）

『輪切りキウイ』（ミニストップ）203円（税込）

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『おやつ納豆』（ミニストップ）213円（税込）

『おやつ納豆』（ミニストップ）213円（税込）

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『トップバリュ4種のミックスナッツ 78g』（ミニストップ）354円(税込)

『トップバリュ4種のミックスナッツ 78g』（ミニストップ）354円(税込)

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『マクロビ派 3種のナッツと香ばしカカオ』（森永製菓）150円（税抜・編集部調べ）

『マクロビ派 3種のナッツと香ばしカカオ』（森永製菓）150円（税抜・編集部調べ）

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『ザバス MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味』（明治）142円（税抜・編集部調べ）

『ザバス MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味』（明治）142円（税抜・編集部調べ）

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『とうふそうめん風』（紀文）184円（税抜・編集部調べ）

『とうふそうめん風』（紀文）184円（税抜・編集部調べ）

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『オイコス 脂肪0 プレーン 加糖』（ダノンジャパン）149円（税抜・編集部調べ）

『オイコス 脂肪0 プレーン 加糖』（ダノンジャパン）149円（税抜・編集部調べ）

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『低糖質きなこチョコレート』（クリート）178円（税抜・編集部調べ）

『低糖質きなこチョコレート』（クリート）178円（税抜・編集部調べ）

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『アーモンド効果〈オリジナル〉』（江崎グリコ）108円（税抜・編集部調べ）

『アーモンド効果〈オリジナル〉』（江崎グリコ）108円（税抜・編集部調べ）

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『JUST WATER（ジャストウォーター）』（JUST Goods, Inc.）140円（税抜・編集部調べ）

『JUST WATER（ジャストウォーター）』（JUST Goods, Inc.）140円（税抜・編集部調べ）

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『SABAR × 内野家 国産真鯖使用 サラダサバブラックペッパー＆ガーリック』（内野家）278円（税抜・編集部調べ）

『SABAR × 内野家 国産真鯖使用 サラダサバブラックペッパー＆ガーリック』（内野家）278円（税抜・編集部調べ）

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『チャヤ マクロビオティックス　野菜カレー 8つの野菜で旨みぎっしり 200g』（チャヤ マクロビオティックス）520円（税抜・編集部調べ）

『チャヤ マクロビオティックス　野菜カレー 8つの野菜で旨みぎっしり 200g』（チャヤ マクロビオティックス）520円（税抜・編集部調べ）

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『無添加・無糖クメールマンゴー 20g』（ジャパン・ファームプロダクツ）230円（税抜・編集部調べ）

『無添加・無糖クメールマンゴー 20g』（ジャパン・ファームプロダクツ）230円（税抜・編集部調べ）

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『有機大豆使用　きなこ　豆乳飲料』（スジャータめいらく）121円（税抜・編集部調べ）

『有機大豆使用　きなこ　豆乳飲料』（スジャータめいらく）121円（税抜・編集部調べ）

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『ビオクラ マクロビクッキー 紫いも&ぺカンナッツ』291円（税込・編集部調べ）

『ビオクラ マクロビクッキー 紫いも&ぺカンナッツ』291円（税込・編集部調べ）

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『壮関　とろあま紅はるかの干し芋』257円（税込、編集部調べ）

『壮関　とろあま紅はるかの干し芋』257円（税込、編集部調べ）

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『ゼロカロリー よもぎもち』（遠藤製餡）238円（税込・編集部調べ）

『ゼロカロリー よもぎもち』（遠藤製餡）238円（税込・編集部調べ）

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『明治 THE GREEK YOGURT 低糖』（明治）149円（税込・編集部調べ）

『明治 THE GREEK YOGURT 低糖』（明治）149円（税込・編集部調べ）

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『スリムシークレット プロテインバー キャラメル 40g』 350円（税込・編集部調べ）

『スリムシークレット プロテインバー キャラメル 40g』 350円（税込・編集部調べ）

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『もちしるこ カップ入り』（丸美屋）259円（税込・編集部調べ）

『もちしるこ カップ入り』（丸美屋）259円（税込・編集部調べ）

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『かむカムこんにゃく』(アスザックフーズ) 162円（税込・編集部調べ）

『かむカムこんにゃく』(アスザックフーズ) 162円（税込・編集部調べ）

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『LIBERA〈ミルク〉』（グリコ）162円（税込・編集部調べ）

『LIBERA〈ミルク〉』（グリコ）162円（税込・編集部調べ）

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『一週間分のロカボナッツ』（デルタインターナショナル）880円（税込）

『一週間分のロカボナッツ』（デルタインターナショナル）880円（税込）

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『焼まろん』（京やきぐり比沙家）214円（税込・編集部調べ）

『焼まろん』（京やきぐり比沙家）214円（税込・編集部調べ）

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『茎わかめ　梅味』（カンロ）132円（税込・編集部調べ）

『茎わかめ　梅味』（カンロ）132円（税込・編集部調べ）

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『クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト ぶどう味』（マンナンライフ）172円（税込・編集部調べ）

『クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト ぶどう味』（マンナンライフ）172円（税込・編集部調べ）

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『カルビー フルグラ糖質オフ（糖質25%オフ）』861円（税込・編集部調べ）

『カルビー フルグラ糖質オフ（糖質25%オフ）』861円（税込・編集部調べ）

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『HAPPYデーツ チョコブラウニー』（UHA味覚糖）140円（税込・編集部調べ）

『HAPPYデーツ チョコブラウニー』（UHA味覚糖）140円（税込・編集部調べ）

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『スリムシークレット　ラブバイツ（アーモンドクラッシュ、キャラメルソフト）」（スリムシークレット）各378円（税込・編集部調べ）

『スリムシークレット　ラブバイツ（アーモンドクラッシュ、キャラメルソフト）」（スリムシークレット）各378円（税込・編集部調べ）

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『おしゃぶり昆布 梅』（中野物産）127円（税込・編集部調べ）

『おしゃぶり昆布 梅』（中野物産）127円（税込・編集部調べ）

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『オイコス　プレーン・砂糖不使用』（ダノン）181円（税込・編集部調べ）

『オイコス　プレーン・砂糖不使用』（ダノン）181円（税込・編集部調べ）

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『オーガニックサルタナレーズン＆カシューナッツ』（BROWN SUGAR 1ST.）421円（税込・編集部調べ）

『オーガニックサルタナレーズン＆カシューナッツ』（BROWN SUGAR 1ST.）421円（税込・編集部調べ）

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『ベジキッチン ビューティースナッキング　ドライなつめ　20g』(ビーバイ ・イー）454円（税込・編集部調べ）

『ベジキッチン ビューティースナッキング　ドライなつめ　20g』(ビーバイ ・イー）454円（税込・編集部調べ）

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『ブラウンライス　ビューティーバー』（ニールズヤードレメディーズ）280円（税込・編集部調べ）

『ブラウンライス　ビューティーバー』（ニールズヤードレメディーズ）280円（税込・編集部調べ）

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『無添加ポテトチップス』（深川油脂工業）151円（税込・編集部調べ）

『無添加ポテトチップス』（深川油脂工業）151円（税込・編集部調べ）

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『チョコレート効果 カカオ72％』（明治）213円（税込・編集部調べ）

『チョコレート効果 カカオ72％』（明治）213円（税込・編集部調べ）

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『37g　マクロビ派ビスケット＜カカオ＞』（森永製菓）162円（税込）

『37g　マクロビ派ビスケット＜カカオ＞』（森永製菓）162円（税込）

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『EPA＋（エパプラス）ひとくち豆乳クッキーチョコチップ入り』（ニッスイ）159円（税込、編集部調べ）

『EPA＋（エパプラス）ひとくち豆乳クッキーチョコチップ入り』（ニッスイ）159円（税込、編集部調べ）

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『スローバー　さつまいも＆栗』（ブルボン）100円（税込、編集部調べ）

『スローバー　さつまいも＆栗』（ブルボン）100円（税込、編集部調べ）

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『乳酸菌ショコラ　グラノラ　モバイルパウチ』（ロッテ）163円（税込、編集部調べ）

『乳酸菌ショコラ　グラノラ　モバイルパウチ』（ロッテ）163円（税込、編集部調べ）

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『プロフィットささみプロテインバー プレーン』（丸善）216円（税込・編集部調べ）

『プロフィットささみプロテインバー プレーン』（丸善）216円（税込・編集部調べ）

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『薬日本堂のど飴』（ライオン菓子）248円（税込・編集部調べ）

『薬日本堂のど飴』（ライオン菓子）248円（税込・編集部調べ）

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『男梅グミ 38g』（ノーベル）129円（税込・編集部調べ）

『男梅グミ 38g』（ノーベル）129円（税込・編集部調べ）

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『有機アップルソース』（ブラウンシュガーファースト）842円（税込・編集部調べ）

『有機アップルソース』（ブラウンシュガーファースト）842円（税込・編集部調べ）

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『ティモレ アボカドチップス ソルト』（アスプルンド）308円（税込・編集部調べ）

『ティモレ アボカドチップス ソルト』（アスプルンド）308円（税込・編集部調べ）

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『スリムシークレットカフェラテ 40g』（スリムシークレット）350円（税込・編集部調べ）

『スリムシークレットカフェラテ 40g』（スリムシークレット）350円（税込・編集部調べ）

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『ロカボナッツ　燻製仕込み 』（デルタインターナショナル） 430円（税込）

『ロカボナッツ　燻製仕込み 』（デルタインターナショナル） 430円（税込）

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『クロレッツXPクリアミンﾄ』（モンデリーズ・ジャパン）126円（税込・編集部調べ）

『クロレッツXPクリアミンﾄ』（モンデリーズ・ジャパン）126円（税込・編集部調べ）

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『スリーツインズ シーソルトキャラメル』（マッシュビューティーラボ）421円（税込・編集部調べ）

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『やわらかドライ輪ぎりレモン』（南信州菓子工房）199円（税抜・編集部調べ）

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『BEYOND TOFU　50g』（相模屋）237円（税抜・編集部調べ）

『BEYOND TOFU　50g』（相模屋）237円（税抜・編集部調べ）

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『Shinko 樹上完熟の甘栗』（神光商事） 218円 （税抜・編集部調べ)

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『ヴィーガン プロテインボール ラズベリーブラウニー』（THE PROTEIN BALL Co）360円（税抜・編集部調べ）

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『inバープロテイン　ベイクドビター』（森永製菓）150円（税抜・編集部調べ）

『inバープロテイン　ベイクドビター』（森永製菓）150円（税抜・編集部調べ）

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『サニーフルーツ　ソフト ドライフルーツ有機アプリコット』（エスエルジャパン）170円（税抜・編集部調べ）

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『ヘブンリーオーガニックス 100％ダークチョコハニー ダブルダーク3P』（グローリートレーディング）298円（税抜・編集部調べ）

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『アスミール　アスリートのタマゴ 燻製味』（リベルタ）270円（税抜・編集部調べ）

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『ハーベストボックス　スナックパック』（イート・ラボ）340円（税抜・編集部調べ）

『ハーベストボックス　スナックパック』（イート・ラボ）340円（税抜・編集部調べ）

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『ストロング・バー　ブラック』（ストロングハート）388円（税抜・編集部調べ）

『ストロング・バー　ブラック』（ストロングハート）388円（税抜・編集部調べ）

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『プロバイオティックバー　くるみとカカオ』（Health Discovery）350円（税抜・編集部調べ）

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