関連記事
- 《栄養素が流出し有害物質が…》不調を招く「腸漏れ」、食生活の見直しが改善のカギに 「小麦製品・乳製品は控える」「ご飯は冷ましてから食べる」
- 塩分や糖の過剰な制限はリスクに 医師は減塩食品より「1日に摂る塩分摂取量の把握・管理」をすすめる
- 《「糖質疲労」に注意！》「おにぎりと野菜ジュース」で血糖値急上昇？ 「低GI食品のそばならOK」は誤解だった
- 糖質制限の名医が警鐘を鳴らす「糖質疲労」、「小麦粉を全粒粉にする」は意味がない？ 注意すべき「低脂肪ヨーグルト」
- 「たんぱく質摂りすぎ」は太る原因に！10kg痩せて15年間リバウンドなしの管理栄養士が語る
- 更年期以降は避けたい「糖質制限」 肌はボロボロ、髪にツヤなし…むやみにやると“老け”のもとに