トレンド 2019.10.23 11:00 美人サウナーが大久保の女性専用施設で指南!サウナの魅力と入り方の基本とは? ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 13) 本文に戻る 水風呂で深いリラックス効果を (画像 2 / 13) 本文に戻る “美サウナー”の笹野美紀恵さんが実践する、簡単で美しくなるサウナの入り方 (画像 3 / 13) 本文に戻る (画像 4 / 13) 本文に戻る お尻の丸みを潰さず持ち上げて座る (画像 5 / 13) 本文に戻る だらけて座ると“垂れ尻”になってしまうので要注意 (画像 6 / 13) 本文に戻る 腹式呼吸で汗と一緒に毒素を吐き出す (画像 7 / 13) 本文に戻る エクササイズもプラスして一石二鳥 (画像 8 / 13) 本文に戻る タオルを巻いて「無」の状態に (画像 9 / 13) 本文に戻る かけ水で汗を流す (画像 10 / 13) 本文に戻る “アザラシのポーズ”でストレッチ (画像 11 / 13) 本文に戻る 休憩タイムは“ととのう”ための至福の時間 (画像 12 / 13) 本文に戻る 壁に背を向け、上半身をくるっと回転 (画像 13 / 13) 本文に戻る 逆向きも… この画像の記事を読む