関連記事
- 良質な睡眠はストレッチがカギ！手軽にできる入眠前の「ほぐし最強メソッド」6つを伝授
- 《40代以降は注意！》骨密度を維持する生活習慣 どんな栄養素を摂るのがいい？「骨を強くする体操」について医師が解説
- 《30秒でOK》「うんこ座り」と「正座」が健康寿命を延ばすのに効果的？ 専門家が解説する座り方
- みるみる体が若返る？カギは体の内側からのケア 管理栄養士が“1週間実践してほしい”と伝授する「3つの食事術」
- 股関節の痛み改善は原因を知ることから！ストレッチや食事による対策をヨガインストラクターが指南
- 《幹細胞を活用した美容・アンチエイジングの最前線》薄毛治療、肌再生、しわ・たるみ・ほうれい線の改善などの効果 化粧品への応用も