エクササイズ 2020.12.05 17:00 寝転んだままの「おしり筋伸ばし」で冷え改善！お尻を絞めながら足先を回すだけで簡単 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る イラスト／Getty Images （画像 2 / 5） 本文に戻る 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）より （画像 3 / 5） 本文に戻る 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）より （画像 4 / 5） 本文に戻る 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）より （画像 5 / 5） 本文に戻る ※イメージ画像（写真／Getty Images） この画像の記事を読む
