健康・医療
2021.03.23 17:00
関連記事
- 《死ぬまで歩くために》「老化は20代から始まっている」専門家が教える、脚の老化がもたらす不調と注意したい“老化のサイン”
- 名医と健康のプロがやっている病気を遠ざける“食事前のルーティン”「コーヒーの香りをかぐ」 「耳を引っ張る」のはなぜいいのか？
- 50才以上は要注意！知らない間に蓄積…血管病のリスクを高め、心疾患や糖尿病も招く“第3の脂肪”「心臓脂肪」とは？
- 「江戸の養生訓」に学ぶスゴイ生活習慣 「朝一番の唾液を飲み込まない」「お風呂は2～3日に一度でいい」「仰向けに寝ない」
- 江戸時代を生きた「長寿の名医・名将」が実践していた食生活 「生ものを食べない」「食後は300歩くらい歩く」「冷や酒は体に悪い」
- 「江戸の養生訓」に学ぶ“元気になる”食生活 「おにぎりにみそ」「冷やご飯」「朝食にお粥」