ダイエット中でもパンケーキやパフェを食べてOK？　医師が監修した“コクあま”スイーツレシピ3選

フラクトオリゴ糖を使ったクリームで、我慢しなくてOKなパフェのレシピ（Ph／『「これだと太るんじゃない？」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる！コクあま幸せダイエット』より）

クラフトオリゴ糖使用でヘルシーなアップルパイ（Ph／『「これだと太るんじゃない？」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる！コクあま幸せダイエット』より）

砂糖よりヘルシーで腸活にいい、フラクトオリゴ糖はダイエットにぴったり！（Ph／PhotoAC）

フラクトオリゴ糖を使った、ダイエット中に食べてもOKのパンケーキレシピ（Ph／『「これだと太るんじゃない？」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる！コクあま幸せダイエット』より）

満足感ばっちりな「どーんと丸ごとりんごパイ」（Ph／『「これだと太るんじゃない？」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる！コクあま幸せダイエット』より）

糖尿病内科医の工藤孝文さん