健康・医療 2022.05.20 16:00 爪のシワやへこみは不調のサイン？美しい指先のためにとりたい食材＆漢方薬 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 鉄分を摂取でき、調理法も万能な小松菜 （画像 2 / 7） 本文に戻る 爪の状態から見ることができる不調とは？ （画像 3 / 7） 本文に戻る 不調のときに爪に出る変化をチェック （画像 4 / 7） 本文に戻る カツオとレモンを一緒に食べると鉄分の吸収率がアップ！ （画像 5 / 7） 本文に戻る 大豆製品の中でも、鉄分を多く含むがんもどき （画像 6 / 7） 本文に戻る きれいな指先のために爪質改善に役立つ漢方薬を紹介 （画像 7 / 7） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん この画像の記事を読む
