美容 2022.09.03 07:00 せっかくの運動をムダにしないために…運動前後のNG行動をアンチエイジングに詳しい医師が解説 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さん （画像 2 / 5） 本文に戻る 運動後にバナナやスポーツドリンク、実はアンチエイジングには逆効果の場合も（Ph／イメージマート） （画像 3 / 5） 本文に戻る スポーツドリンクによっては糖質がたっぷり含まれるものも（Ph／／GettyImages） （画像 4 / 5） 本文に戻る バナナも糖質は高いので、運動前後1時間は控えたい（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る プロテインは人工甘味料などの糖質類がはいっているかチェックしよう（Ph／イメージマート） この画像の記事を読む
