健康・医療
2022.08.29 16:00

腰痛や肩こりは猫背が原因かも　整体師が教える「ねこ背伸ばしの座り方」で正しい姿勢を習慣に

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 7）

本文に戻る

猫背が原因で起こる不調とは？（Ph／photoAC）

猫背が原因で起こる不調とは？（Ph／photoAC）

（画像 2 / 7）

本文に戻る

猫背の姿勢だと、頚椎が圧迫されて不調が起こることも…（Ph／photoAC）

猫背の姿勢だと、頚椎が圧迫されて不調が起こることも…（Ph／photoAC）

（画像 3 / 7）

本文に戻る

坐骨を意識して座るのがポイント（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

坐骨を意識して座るのがポイント（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

（画像 4 / 7）

本文に戻る

坐骨をいすにつけるように座る（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

坐骨をいすにつけるように座る（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

（画像 5 / 7）

本文に戻る

肋骨を机のふちに引っ掛けるようにしてもたれかかる（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

肋骨を机のふちに引っ掛けるようにしてもたれかかる（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

（画像 6 / 7）

本文に戻る

「ねこ背伸ばしの座り方」を習慣にして姿勢を改善！（Ph／photoAC）

「ねこ背伸ばしの座り方」を習慣にして姿勢を改善！（Ph／photoAC）

（画像 7 / 7）

本文に戻る

カリスマ整体師の片平悦子さん

カリスマ整体師の片平悦子さん

この画像の記事を読む
関連キーワード

関連記事