坐骨を意識して座るのがポイント（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』（アスコム）より）
猫背が原因で起こる不調とは？（Ph／photoAC）
猫背の姿勢だと、頚椎が圧迫されて不調が起こることも…（Ph／photoAC）
坐骨をいすにつけるように座る（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』（アスコム）より）
肋骨を机のふちに引っ掛けるようにしてもたれかかる（Illust／『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』（アスコム）より）
「ねこ背伸ばしの座り方」を習慣にして姿勢を改善！（Ph／photoAC）
カリスマ整体師の片平悦子さん
