スーパーやコンビニには“太りにくい”おやつが続々と登場。チョコレートだけはダイエット中でも我慢できない…そんな人は次の5点が要チェック！
砂糖ゼロなのに、おいしい「チョコレート」
「ZERO ノンシュガー チョコレート」（188円※／ロッテ）は、ブドウ糖や砂糖、乳糖などの糖類ゼロ（栄養表示基準に基づく）。それなのに、コクと甘みのあるチョコレート本来の味わいが楽しめて◎。
食物繊維が摂れる「チョコ入りクッキー」
「ヘルシースナッキング チョコチップミニクッキー」（148円※／森永製菓）は、食物繊維5.1ｇとたんぱく質3.9ｇを含むヘルシークッキー。一口サイズで食べやすく、サクッとした食感とほどよい甘さにハマるはず。
噛み応えも腹持ちもバッチリの「ビターチョコ」
「ヘルシースナッキング アーモンドと黒大豆のビターチョコ」（129円※／森永製菓）は、1粒に黒大豆とアーモンドがぎっしり。大豆由来のたんぱく質を5.3gも含み、腹持ちがよく、食べ応えアリ。
バナナ×チョコで腹持ちよしの「スローバー」
「スローバー チョコバナナクッキー」（108円※／ブルボン）は、消化吸収がゆっくりな糖質パラチノースを使用。10種のビタミンなども配合し、スポーツの前や残業のお供に。
人気シリーズにホワイトチョコ入りの新フレーバー
糖質の吸収が穏やかな同シリーズに、新フレーバーが登場。「SOYJOY Crispy（ソイジョイ クリスピー）ホワイトマカダミア」（115円／大塚製薬）は、マカダミアナッツと豆乳のホワイトチョコ入り。
ダイエット中、どうしても甘いものを食べたくなったら、我慢はNGが新常識。低カロリーのスイーツ＆スナックを選ぼう。
撮影／市瀬真以
※女性セブン2017年3月16日号
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