スーパーやコンビニには“太りにくい”おやつが続々と登場。まずは、200kcal以下で満足度◎の“デザートおやつ”をご紹介。
糖質もカロリーも控えめがうれしい「ガトーショコラ」
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糖「糖質を考えたプチ贅沢 ガトーショコラ」（129円／モンテール）は、チョコの風味が豊か。濃厚な味わいなのに、100kcal以下の低カロリーで、食べ応えも充分。
罪悪感ナシ！夢のような「エクレア」
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「やさしさ想いスイーツ エクレア ～おいしさと糖質のバランス～」（105円※／トップバリュ＜イオン＞）は、チョコたっぷりのビッグなエクレア。かぶりつくと、クリームがギッシリ。１本でかなりの満足感を味わえるはず。
甘さ控えめふんわり感にハマる「シュークリーム」
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「やさしさ想いスイーツ シュークリーム ～おいしさと糖質のバランス～」（105円※／トップバリュ＜イオン＞）は、自然由来の甘味料エリストールを使用。甘さ控えめのカスタードとふんわりシューの素朴な味わいを楽しんで。
糖質25％カット。ザクザク食感の「グラノーラ」
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「フルグラ（R） 糖質25%」（998円※／カルビー）は、グラノーラ生地に大豆たんぱくを使用して、従来品より糖質をオフ。ヨーグルトをかければ、満足感のあるおやつに。