不調改善 2022.11.30 11:00 食器洗い、掃除機かけ、風呂掃除…理学療法士がすすめる、家事で疲れない「古武術式」体の使い方 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 台所での立ち仕事は腰に負担がかかりがちだが…（Ph／photoAC） （画像 2 / 7） 本文に戻る 日常の家事が古武術のワザで楽になる？（Ph／photoAC） （画像 3 / 7） 本文に戻る 片足を引くことで、股関節が動かしやすくなるため正確に前傾することができる （画像 4 / 7） 本文に戻る どうすれば楽に体を使えるか？（Ph／photoAC） （画像 5 / 7） 本文に戻る 足を前後に開き、前足と掃除機の柄を平行になるようにして、同時に動かすようにする。取っ手は握りしめず、中指、薬指、小指でひっかけるように持つ （画像 6 / 7） 本文に戻る 体が疲れない風呂掃除の仕方とは？（Ph／photo AC） （画像 7 / 7） 本文に戻る 理学療法士・岡田慎一郎さん この画像の記事を読む
