料理・レシピ
2023.06.27 07:00

ズッキーニには夏バテや日焼け防止に効く栄養素が豊富！油を使った調理で吸収率アップ

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花ズッキーニを見かけたら、ぜひ食べてみて（Ph／photoAC）

花ズッキーニを見かけたら、ぜひ食べてみて（Ph／photoAC）

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夏野菜のズッキーニを旬の時期に味わって！（Ph／photoAC）

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夏バテに有効な栄養素を多く含むズッキーニ（Ph／photoAC）

夏バテに有効な栄養素を多く含むズッキーニ（Ph／photoAC）

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油を使った調理や肉と合わせた料理で栄養の吸収率がアップ（Ph／photoAC）

油を使った調理や肉と合わせた料理で栄養の吸収率がアップ（Ph／photoAC）

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ズッキーニは素焼きするだけでおいしい1品に（Ph／photoAC）

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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