エクササイズ
2017.05.07 07:00

【体験レポ】随一の消費カロリー！「ボルダリング」で全身引き締め

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 11）

本文に戻る

つま先だけでホールドを踏むのが、上手に登るコツだそう

つま先だけでホールドを踏むのが、上手に登るコツだそう

（画像 2 / 11）

本文に戻る

（画像 3 / 11）

本文に戻る

写真左から、ルートセッターの永田さん、ゲストクライマーの尾上彩さん、川端彰子さん、楢崎明智さん、杉本怜さん。マスメディア向けに模範演技を披露

写真左から、ルートセッターの永田さん、ゲストクライマーの尾上彩さん、川端彰子さん、楢崎明智さん、杉本怜さん。マスメディア向けに模範演技を披露

（画像 4 / 11）

本文に戻る

プロクライマーの川端彰子さん。今回、特別に講師役を勤めてくれた

プロクライマーの川端彰子さん。今回、特別に講師役を勤めてくれた

（画像 5 / 11）

本文に戻る

ホールドの色でレベルがわかれている

ホールドの色でレベルがわかれている

（画像 6 / 11）

本文に戻る

そのままの姿勢で登ることができる垂直の壁は、初心者にとってトライしやすいそう

そのままの姿勢で登ることができる垂直の壁は、初心者にとってトライしやすいそう

（画像 7 / 11）

本文に戻る

両手でホールドしたら、あっという間にぐらっと！

両手でホールドしたら、あっという間にぐらっと！

（画像 8 / 11）

本文に戻る

猿になったつもりで、思い切り脚を開く

猿になったつもりで、思い切り脚を開く

（画像 9 / 11）

本文に戻る

（画像 10 / 11）

本文に戻る

（画像 11 / 11）

本文に戻る

この画像の記事を読む
関連キーワード

関連記事