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AYA直伝！肌サビ防止の自宅トレーニング法｜美肌＆美ボディを手に入れる！

女性なら誰もが憧れる美肌＆美ボディ…どちらも効率よく手に入れたいもの。 肌のしみやしわ、たるみなどの“肌サビ”対策に着目した新しい美容液『アーティストリーインテンシブ-プロフレ…

2019.07.02 17:00

美容

菅田将暉、福士蒼汰、中村倫也、三浦翔平の“普通じゃない”おしゃれコーデ集【ファッションチェッ…

トレンドを意識したファッションでたびたび話題をさらう芸能界の男子たち。本格的な夏が間近な今の時期のコーデを見てみると、ジャケットスタイルが人気だった！　オーラ満点のイケメン男子た…

2019.07.02 11:00

エンタメ

“美の素”がいっぱい！簡単に作れるひんやりスイーツ「枝豆のブランマンジェ」【市橋有里の美レシ…

降り続く雨、じとじとした重たい空気――。梅雨時は、低気圧の影響で自律神経が乱れ、体調も崩れがち。そんなときこそ栄養のあるものを食べたいけれど、食欲がないときはどうしたらいい…？ …

2019.07.02 06:00

料理・レシピ

寝る前に大さじ1杯！夜はちみつダイエット｜効果的なやり方と痩せる理由を25kg減の医師が解説

これまでのあらゆるダイエット法とはちょっと違うアプローチによって、痩せることができて、継続できて、しかもリバウンドしないダイエットが登場した。その名も「夜はちみつダイエット」。や…

2019.07.01 17:00

健康・医療

すきま瞑想のススメ｜やり方のコツ＆快眠、免疫力アップなどさまざまな効果を解説

毎日忙しくてイライラ、なんだか元気が出ない、将来が不安…など、スッキリしない心と体。そんな時こそ瞑想（めいそう）がオススメ。かんたんな瞑想法で脳を刺激して、リフレッシュしましょう。…

2019.07.01 11:00

健康・医療

【血液型別30秒ダイエット占い＜7/1〜7/7＞】A型は自分を信じて。O型は新月の水曜日がラッキーデ…

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、7月1日（月）～7月7日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だ…

2019.07.01 06:00

ライフ

ジュースは太る？果汁100％オレンジジュースがおすすめの理由と太りにくい飲み方

夏の強い日差しに照らされた体は疲労しやすく、疲れた体は糖分を欲する。甘いジュースを一気に飲み干せば、のどの渇きを潤すことができ満足感も得られる――。だが、残念ながら摂取カロリーも血…

2019.06.30 17:00

料理・レシピ

内田理央、高山一実ら今旬女子4人のクールなコーデ集【ファッションチェック】

どんよりとした梅雨空が広がる日が増え、気分も沈みがちに。そんななか、芸能界の女子たちは、さり気なく露出したり、涼しげな色を使ったりしてジメジメ気分を吹き飛ばしていた!?　初夏のコー…

2019.06.30 11:00

エンタメ

【美のプロが愛するコンビニ飯】夏の冷え太り対策「MCTオイル」とダイエット中のヘルシーおやつ2品

気温が上がる一方で、室内では冷房が当たり前となるこの時期は、“冷え太り”に要注意。1年の中で最も基礎代謝が低下し、冷えやすく太りやすい夏に、ぜひとも摂りたい冷え対策のコンビニフードを…

2019.06.30 06:00

料理・レシピ

キウイにすごいダイエット効果!?　便秘解消に効果的な食べ方と朝キウイダイエットの方法

糖質が多いフルーツは、ダイエット中にNGというイメージもある。 でも、そんなフルーツの中でもキウイは腸活に効果的で、美痩せの味方をしてくれるのだとか。そんなキウイのダイエット…

2019.06.29 17:00

健康・医療

皇后雅子さま、胸元を飾るストール＆ネックレスの麗らかなコーデ集

天皇皇后両陛下のご公務を拝見していると、雅子さまのファッションのファンタジスタ（イタリア語で天才的なサッカー選手に対する賛辞。広義に多芸多才）ぶりに感嘆するばかり。暑い季節に向か…

2019.06.29 11:00

社会

62歳オバ記者、あのビリー隊長から直接指導！「キャンプ」への再入隊を志願

昨年のダイエット成功から、今はリバウンドと闘うオバ記者に救世主が現れた！　『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長ことビリー・ブランクス氏がオバ記者に直接エクササイズを指導…

2019.06.29 06:00

ライフ

30分で2時間分の運動に匹敵！高地トレーニングで効率UP【パーソナルトレーニングジム潜入】（FITL…

トップアスリートで取り入れている人も多い「高地トレーニング」。室内を2500ｍ級の山と同じくらいの酸素濃度にすることで細胞が活性化し、わずか30分で2時間分の運動に匹敵するとか。日本初の…

2019.06.28 17:00

美容

3か月で－25.9kgの人も！痩せ菌を増やす「おからヨーグルト」でダイエットを成功させる6つのルー…

【PR】 運動は嫌いだし、極端な食事制限もしたくない――でも痩せたい！ そんな人におすすめなのが、「おからヨーグルト」。おからパウダーをヨーグルトに混ぜたもので、腸内環境の改善…

2019.06.28 16:00

健康・医療

2人の子育てをしながら美スタイルをキープ！「POP Pilates」インストラクターが続ける美の秘訣【…

輝かしい笑顔と美しいボディを保つインストラクターの女性たちは、女性の憧れ。 そんな“ジム美女”に美の秘訣を聞くインタビュー企画に今回は、LA発のワークアウト「POP Pilates（ポップ…

2019.06.28 11:00

美容