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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
糖質オフ×プチ断食でやせ効果アップ!?みるみる脂肪が燃えてリバウンドもしづらい
いまだ“コロナ太り”に悩む人は多い。なんとか自粛による運動不足を解消してダイエットしようとしても、ジムに入会する気にはなれないし、屋外は酷暑でジョギングも満足にできない。そもそも、”…
2020.08.22 17:00
健康・医療
小松菜奈は総花柄、杉咲花はチェック柄で一足先に秋を演出！【ファッションチェック】
全国各地で猛暑日を記録するなど、今年の夏はいつも以上に暑い！ けれど、芸能界の美女たちはすでにファッションで秋を先取り中。素材や柄、色使いで秋の風を吹かせていた。今回は、花モチー…
2020.08.22 11:00
エンタメ
63歳オバ記者、2週間で3kg減！実践した「ゆで卵3個ダイエット」とは？
おいしいものを食べまくり、運動はまったくせず、当然のように太ってしまったオバ記者。ついに医師からもダイエット厳命が出てしまった。 連載209回目となる今回は、そんなオバ記者がたどりつ…
2020.08.22 06:00
ライフ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】二重あごを撃退！首をスッキリ見せ小顔効果も
目とともにマスクを着けても隠れないのが、あごから首にかけてのデコルテライン。夏は襟元の開いた服を着る機会も増えて視線も集まりやすい。コロナ太りで気になり始めたあごのお肉をなかった…
2020.08.21 17:00
美容
ダイエット中の食事と間食のコツ｜「マインドフルネスダイエット」考案者が明かす簡単ルール
こんなことはないだろうか。昼食後、パソコンに向かうとしばらくして激しい睡魔に襲われ、眠気を覚ますためにチョコレートを口に入れる…。こうした習慣がある人は、昼食のとり方を改める必要が…
2020.08.21 11:00
料理・レシピ
『ケトルベル』はダンベルよりキツくて効果的ってホント!?【美容賢者のダイエットグッズ】
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、リーボックの『ケトルベル』を紹介。 クロスフィットトレーナーの熊谷ナオさんがおすすめするリーボック…
2020.08.21 06:00
美容
20kg減も1年で6kg増のリバウンド王が食いついた「糖質制限なし」「IAP」のダイエット法とは？【美…
かつて体重20kg減のダイエットに成功したライターM。「痩せたぞ！」と調子に乗ったのはいいものの、この1年間の怠惰な生活でなんと6kgもリバウンド…。 意を決して、…いや、編集Tにより半ば強引…
2020.08.20 17:00
美容
ヤーマンの最新美顔器『ブライトリフト』は肌の透明感アップをとことん追求！【美容家電レビュー】
日焼け止めなどで紫外線対策をしているつもりでも、いつのまにかできているシミ。そして毛穴に詰まりがちな皮脂汚れ。この季節は特に気になる人も多いだろう。外出したらその日のうちにしっか…
2020.08.20 11:00
美容
1日3食は食べすぎ！医学的に正しいプチ断食｜続けるカギは「睡眠時間の利用」
「太りたくないから夕食は抜く」「一日中食事せず、摂るのは水だけ」──ダイエットしたいあまり極端な断食をすると、かえって太ったり、体調を崩したり…本当に正しい断食なら、やつれず、無理な…
2020.08.20 06:00
健康・医療
くすみがちな目元を明るく！この夏大注目の「みかん色」シャドウ【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、目元を明るくしてくれる夏にぴったりのアイシャドウを教えてくれました。 ＊ ＊ ＊ く…
2020.08.19 17:00
美容
だからあなたは痩せられない！ダイエット失敗につながる「おデブ思考」
ダイエットに失敗する人には、思考にクセがあるという。そう話してくれたのは、『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13kgやせた!!マインドフルネスダイエット』（主婦の友社）の著…
2020.08.19 11:00
健康・医療
冷凍ブロッコリーで！食材3つでヘルシーな「ツナブロッコリー卵サラダ」レシピ【JUNの#コンビニオ…
自炊が面倒…という人でも、コンビニ食材だけで作ることができるレシピなら、ハードルが下がりそう！ 3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案するボディメイ…
2020.08.19 06:00
料理・レシピ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】顔のむくみを解消する即効ストレッチのやり方
冷房のきいた部屋で1日中座ってリモートワーク。快適には違いないが、同じ姿勢で冷風に当たっていれば、いつの間にか体は冷えて血行も悪くなる。血行が悪い状態のまま寝て起きた朝は案の定、む…
2020.08.18 17:00
美容
【更年期の悩みを解決！】太る要素が重なる更年期…手軽な漢方や週に3回のトレーニングで改善
日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳くらいだと言われているが、その前後5年間は「更年期」と呼ばれ、多くの女性がさまざまな不調を感じるようになる時期だ。 この時期に多くの女性が持つ悩み…
2020.08.18 11:00
健康・医療
桃は”最強美容フルーツ”！美肌女子になりたいなら「桃の冷製パスタ」【市橋有里の美レシピ】
こう暑い日が続くと、体はついつい冷たいものを求めがち。毎日一食は冷たい麺を食べているという人も少なくないのでは？ そうめんやざるそばなど、手軽にツルッと食べられるシンプルな麺は魅…
2020.08.18 06:00
料理・レシピ
いま気になる！
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
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雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会