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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
化粧水スプレーはNG!?乾燥を防ぐ7つの生活習慣で女優ボディへ近づく！
筋トレや食事で理想の体を目指している人も、簡単な習慣をプラスするだけで、見た目をより魅力的にすることができるとか。 田中みな実さんや押切もえさんのパーソナルトレーナーを務める、玉置…
2020.08.17 17:00
美容
我慢ゼロ！「マインドフルネスダイエット」の食事術を13kg痩せた考案者が語る
ダイエットはつらくて苦しいもの――そんなイメージを覆すのが、『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13kgやせた!!マインドフルネスダイエット』（主婦の友社）の著者で、心理カウン…
2020.08.17 11:00
健康・医療
【血液型別30秒ダイエット占い＜8/17〜8/23＞】A型は運気を人に分けてもらって、AB型は食欲に釣ら…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、8月17日（月）～8月23日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃ…
2020.08.17 06:00
ライフ
体重72.3kg29歳の失恋女子、コンビニ食を活用し糖質制限を乗り切る!?【おデブライターの減量記】
元彼がスタイルのいい美人と交際していることを知り、やっとダイエット成功を心に誓った体重72.3kg、体脂肪率42.3％のゆとりアラサーライター・I美。 日本初のアミューズメント型フィットネス…
2020.08.16 17:00
料理・レシピ
家飲みが人気！お酒の飲みすぎによる不調に「しじみ」が効果的、その理由とは？
おウチで料理をする人が増え、飲食店ではさまざまなテイクアウトメニューが登場。なかなか会えない遠く離れた友人とも気軽に飲める「リモート飲み会」なんていう新たなスタイルも人気で、いま…
2020.08.16 11:00
健康・医療
【名医が愛するコンビニ飯】心も満足する冷凍フルーツや野菜スティックで我慢なく美容意識をキープ
真夏の紫外線、リモートワークによるパソコン作業でのブルーライトなど、肌にとって過酷な環境下の今、美容のため、健康のために取り入れたいコンビニフードを美のプロに教えてもらった。 忙し…
2020.08.16 06:00
料理・レシピ
炊飯器減量メシ「女のマグマ」はマジうまい！YouTuber竹脇まりなのダイエットレシピで作ってみた
ダイエットの決め手ともいうべき食事。バランスのとれた料理を考えつつ、毎日同じようなメニューになりがち…。 そんな中、『マツコ会議』（日本テレビ系）でも“宅トレ”ブームをけん引したと紹…
2020.08.15 17:00
料理・レシピ
眞子さま佳子さま姉妹の貴重なカジュアルファッション集【写真14枚】
秋篠宮家の長女・眞子さまと次女・佳子さまといえば、海外からも注目される可憐なロイヤルファッションがおなじみ。清楚なフォーマルスタイルが多いイメージだが、たまに披露されるカジュアル…
2020.08.15 11:00
社会
63歳オバ記者が改心!?痩せるため“野菜マシマシ料理”に目覚める
コロナ禍を理由にダイエットを”一時中断”している間に、すっかり太ってしまったオバ記者。心臓の持病で通っている病院の医師にいわれた言葉は、「痩せる気あるの？」だ。 健康のことが心配にな…
2020.08.15 06:00
ライフ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】口元のたるみを解消して若々しい顔に！
マスクで呼吸するのはかなり息苦しく、ついつい口が半開きになってしまいがち。緩みっぱなしの口元を続ければ、老け顔一直線。そこで、マスクを着けたままでも若々しい顔を目指せる最新メソッ…
2020.08.14 17:00
美容
肌のシミを消したいならレバーを！臭みがなくなるおすすめ調理法も紹介
顔色が悪い、シミが多い、吹き出物がある――。これらの悩みを改善してくれる心強い食材があるという。管理栄養士の菊池真由子さんに、健康的な顔色を維持するために欠かせない食材とその栄養価…
2020.08.14 11:00
美容
老けて見える悪い姿勢を改善！背中ストレッチのやり方＆正しい歩き方
スマホの多用で俯くことが多い現代人。俯き姿勢が二重あごや猫背を招いて、たとえ年齢は若くても“老け見え”してしまうことにもなるのだ。 【目次】 若く見える姿勢とは？ 「若く見える姿勢」と…
2020.08.14 06:00
美容
20kg減も1年で6kg増！リバウンド王のライターは最新トレでしなやかな腹筋を手に入れられるのか【…
糖質制限＆筋トレのダイエット成功者・ライターM。努力と苦労を重ねて20kgも痩せたのに、この1年間でなんと6kgもリバウンド…。 この悔しさを胸に、コナミスポーツクラブが行うパーソナルプログ…
2020.08.13 17:00
美容
【瞑想アプリ5選】初心者でも瞑想（マインドフルネス）が簡単に！美と健康のために心をケア
ストレス軽減の他、集中力や免疫力アップなどの効果が科学的に実証されて、近年人気を高めている「瞑想」。しかし、「時間が作れない」「心を無にすることが難しい」など、瞑想に対してハード…
2020.08.13 11:00
健康・医療
女性らしい「とろふわ筋肉」を作るレシピ3種｜田中みな実担当トレーナーが教える6つのルールも紹介
ダイエットには筋トレだけでなく食事の内容が大事というのは、今や常識!? では、ただ筋肉をつけるだけでなく、引き締まったパーツと柔らかいパーツのメリハリがある女性らしい体つきになるには…
2020.08.13 06:00
料理・レシピ
いま気になる！
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会