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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
輪ゴムだけで美脚＆むくみ解消！エクササイズのやり方と脚痩せの理由を解説
2本の輪ゴムで美脚に――冬はできれば動きたくない。だからこそむくみやすいこの季節、ぴったりの脚やせ方法があった。左右の足指に輪ゴムをかけるだけ、「ながら」でできる超簡単エクササイズ。…
2019.11.28 17:00
美容
『ReFa CLEAR（リファクリア）』で毛穴の黒ずみ撃退！熊野筆ブラシの実力は？【美容家電レビュー】
ロングセラーから新製品まで数々の美容家電を研究している美容ライターの田中真紀子さん。今回は、田中さんが愛用している洗顔ツールを紹介してもらった。MTGから出ている『ReFa CLEAR（リファ…
2019.11.28 11:00
美容
【30秒心理テスト】なぜ飲み会で食べすぎる？その理由とタイプ別の対策を診断！
普段はヘルシーな食事に気をつけていても、楽しい飲み会ではハメを外してしまって体重がピンチ…！ そうなる前に、飲み会でのあなたの傾向を深層心理から探って、対策を。 Q1 「今日、空いてる…
2019.11.28 06:00
ライフ
老化防止に役立つ”若返り食材”｜白髪、薄毛、老眼などお悩み別に紹介！おすすめレシピも
「最近、なんか老けた気がする…」と鏡を見て、落ち込むことはありませんか。白髪、老眼、加齢臭…など、誰しもが抱える老化の悩み。食べることで解決に役立つ食材を、管理栄養士の菊池真由子さ…
2019.11.27 17:00
美容
甘酒の効果的な飲み方｜いつ飲む？や栄養による効果・効能などを解説
疲れた体を回復する“飲む点滴”として、近年注目されている甘酒。実は、美肌や健康にとっても優れた飲み物だ、と太鼓判を押すのはダイエット外来医師の工藤孝文さん。 工藤さんに、甘酒の秘めら…
2019.11.27 11:00
健康・医療
斎藤工、補整下着で激変した美女に刺激を受けたワケとは？
俳優の斎藤工さんが、美女たちからエネルギー注入!? 日本で初めて体型補整下着を広め、販売してきた「MARUCO（マルコ）」が、11月20日に「マルコ シンデレラ ストーリー アワード2019」を舞浜…
2019.11.27 06:00
エンタメ
『アクシスフォーマー』を正しく使いストレッチすればくびれが出現!?【美容賢者のダイエットグッ…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、数あるストレッチ用ポールの中から、専門家にも支持されるストレッチ用ポールを紹介。 骨格ボディメイク…
2019.11.26 17:00
美容
とにかく保湿！化粧水やクリームの効果的な塗り方、おすすめの保湿アイテムは？
秋から冬にかけて空気が乾燥してくると、肌に与えるダメージは大きい。かゆみや粉ふきを招いたり、しわにつながったり肌トラブルの原因になる。 保湿成分は「セラミド」「ヒアルロン酸」入りを…
2019.11.26 11:00
美容
冷え性や風邪の予防に効果的な魚とは？体を整える「ホットサラダ」【市橋有里の美レシピ】
いよいよ12月も目前！ 年末に向けて忙しい季節、風邪をひく人やインフルエンザにかかる人が周りに増えてきて、戦々恐々としていませんか？ 今こそ体調管理が重要なときということで、「マラソ…
2019.11.26 06:00
料理・レシピ
アンチエイジングに効果的な食べ物｜確実に若返る方法は納豆、トマト、鮭を…!?
多くの食材に、若さを保つのに効果的な栄養素が含まれている。しかし、普段の食事では、それを意識して摂っていないのでは？ 「大切なのは、必要な栄養素の含有率が高い食材を選んで効率的に…
2019.11.25 17:00
健康・医療
香取慎吾、稲垣吾郎、草なぎ剛らメンズ5人の上級パーティーコーデ【ファッションチェック】
クリスマスをはじめ、何かとパーティーの機会が増える年末。男子にはこんなコーデをしてほしい！ そんな妄想が爆発しそうな、シックで格式高いイケメンたちのパーティーコーデをチェック！ デ…
2019.11.25 11:00
エンタメ
【血液型別30秒ダイエット占い＜11/25〜12/1＞】B型は長期的な美痩せ計画を！O型はデコルテ周りの…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、11月25日（月）～12月1日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじ…
2019.11.25 06:00
ライフ
もち麦の簡単ダイエットレシピまとめ｜スープ、サラダ、トマト活用など5選
ダイエット中だから炭水化物は控えたいけれど、しっかりとお腹に溜まる満足感ある食事がしたい…。そんな人はもち麦に注目を。 もち麦に含まれる食物繊維はダイエットに効果的。米に混ぜて炊き…
2019.11.24 17:00
料理・レシピ
山本美月は“黒の肩出し”でハイクラスな装い！女優4人のロングドレス姿【ファッションチェック】
華やかな場でよく映えるのがロングドレス。露出が抑えられ、上品なことから、芸能界でもイベントなどで着ている美女が多い。話題の女優たちはどう着こなすのか？ 単色から総柄物まで、4人のコ…
2019.11.24 11:00
エンタメ
【美のプロが愛するコンビニ飯】薬膳知識で選んだ「甘栗」や「おかゆ」など5品
空気が乾燥し、インフルエンザを警戒する季節にはいった。ダイエットも気になるが、健康が最優先。そこで、健康な体を作りつつ、ダイエットにもおすすめのコンビニフードを美容家に聞いた。 漢…
2019.11.24 06:00
料理・レシピ
いま気になる！
《宿命と向き合う国母の決意》雅子さま、今秋に熊本訪問 水俣病公式確認から70年を迎え、現地では水俣へのご訪問を期待する声も
社会
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
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《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会