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フィットネスウェア“プチプラ”で。米国LA発「FOREVER 21」をチェック！

運動して美痩せを狙うのなら、最低でも週2、3回はしっかりと体を動かしたいところ。 そんな人に便利なのが、プチプラブランドのスポーツウェア。今どきは価格がお値ごろなだけではなく…

2017.04.18 17:00

ニュース

【月齢ダイエット】4月19日「山羊座の下弦の月」は断捨離で痩せ効率UP！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 4月19日は「山羊座の下弦の月」で、人の手を借りると効率が上がり、超スピーディにダイエットが進みま…

2017.04.18 07:00

ニュース

人気急上昇中のプロテイン、摂取のコツを伝授【美腹筋チャレンジ】10週目の「腹筋トレ」報告も

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画【美腹筋チャレンジ】。 今、スポーツ女子の間で注目されている「プロテ…

2017.04.17 17:00

オトナ美容

イギー・アゼリア、1週間のトワーキングでなんと約7kgを減量！

ラッパーのイギー・アゼリア（26歳）は、お尻を振るダンス「トワーキング」を1週間して、15ポンド（約6.8kg）も減量したそうだ。 イギーは、新曲『モ・バウンス』のミュージックビデオ…

2017.04.17 12:00

ニュース

【ダイエットなんでもQ&A】1日たった3セット！「がに股スクワット」で美尻に

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、美脚と美尻メイクに役立つ「がに股スクワット」をご紹介します。お腹引き締めにも役立つので、ぜひ取り…

2017.04.17 07:00

オトナ美容

春野菜でダイエット！ 代謝UPに役立つ「新玉ねぎ」のレシピ6選

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、今が旬の「新玉ねぎ」の栄養素とレシピ6つを教えてもらった。この時期ならで…

2017.04.16 12:00

スマートな暮らし

【野菜ランチ】美ヴィジュアルの野菜ビュッフェが人気！「コスメキッチン アダプテーション」

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回は、東京・恵比寿の「アトレ恵…

2017.04.16 12:00

スマートな暮らし

【顔ヨガ1分動画】目元のしわを刻まれる前に消す「目尻のVスマイル」

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”。表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.04.16 07:00

オトナ美容

【体験レポ】人気のSUPヨガに挑戦！痩せ体質の基本・体幹を強化

ハワイで一大旋風を巻き起こした「SUPヨガ」。 “SUP”とは、“Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）”の略で、専用ボードに立ち、パドルを漕いでクルージングしたり、波に…

2017.04.16 07:00

オトナ美容

美痩せに◎。「Natural Healthy Standard.」からプロテイン2種が登場

スポーツ女子の間でも注目度が高まっているプロテイン。女性らしいボディラインを目指すために役立つ新商品が「Natural Healthy Standard.（ナチュラルヘルシースタンダード）」から登場。 …

2017.04.15 23:00

ニュース

【旬菜】新玉ねぎやアスパラなど。紫外線対策にも役立つ「春野菜のトマトパスタ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、4月から5月に旬を迎える「新玉ねぎ」のレシピを教えてもらった。 春野…

2017.04.15 12:00

スマートな暮らし

【オバ記者連載37】「運動しても太る人と痩せる人」その違いをトレーナーに聞くと…

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…

2017.04.15 07:00

スマートな暮らし

専門家が監修。お悩みに対応した「女子のおまもりハーブティー」3種

「あしたるんるんラボ」は、2017年4月5日（水）から「女子のおまもりハーブティー」の販売をスタート。 「女子のおまもりハーブティー」は、女性ホルモンバランスプランナー（R）の烏山…

2017.04.14 17:00

スマートな暮らし

【旬菜】ピクニックやブランチに。新玉ねぎが甘い「玉ねぎとベーコンのチーズマフィン」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、4月から5月に旬を迎える「新玉ねぎ」のレシピを教えてもらった。 ゆっ…

2017.04.14 12:00

スマートな暮らし

美人を作る【風呂トレ】テイラー・ヒルの脚を目指す「O脚対策トレーニング」

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は…

2017.04.14 07:00

オトナ美容