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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ストレッチポールの使い方｜正しい乗り方、肩甲骨緩める30秒エクササイズなどまとめ
家にこもってだらだらと過ごしがちなときは『ストレッチポール』がお役立ち！
家でも簡単にできるエクササイズを収録した『ストレッチポール＆ひめトレBOOK』（ワニブックス）から、『…
2019.01.09 07:00
美容
ジェニ・ロペ、美肌作りの秘訣注ぎ込むスキンケアライン設立
アメリカの女優・歌手・プロデューサーのジェニファー・ロペス（49歳）が、自身のスキンケアブランドを立ち上げるそう。
2019年発売予定のこのスキンケアラインは、ジェニファーがこだ…
2019.01.08 19:00
エンタメ
むくみ解消のマッサージ｜効果的で正しい”痩せるためのツボ”を解説
むくみを解消するセルフマッサージは、美痩せにも有効。でも、自分で行うだけに、正しいやり方を知っておきたいもの。
エステティシャンとして2万人以上の施術を行ってきたLily（リリィ）…
2019.01.08 17:00
美容
帳消しダイエット｜5つのメソッドと効果を解説、これだけで太らない＆痩せられる！
ダイエット中なのに、好きな食べ物を食べてもOK？ そんな夢のような方法があるのなら知りたい！
ダイエットを考えるとき、「太らないためのメソッド」と「痩せるためのメソッド」には…
2019.01.08 12:00
健康・医療
お正月太りはスーパーで買える“美人食材”で作った「白いミネストローネ」で解決！【市橋有里の美…
太りたくないと思っていても、お正月につい食べすぎてしまった人も多いのでは？ カロリーオーバーは放っておくと脂肪となり、落とすのも一苦労。
アスリートフードマイスターで料理研…
2019.01.08 07:00
料理・レシピ
第2弾も放送！『みんなで筋肉体操』の“筋肉は裏切らない”メソッドを4つ紹介！
「筋肉は裏切らない」が合言葉の”攻めた”筋トレ番組『みんなで筋肉体操』（NHK総合）。
最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、バーベルやダンベルを使用せずとも、かっ…
2019.01.07 17:00
美容
野菜を食べられる東京都内のヘルシーランチのお店をジャンル別に紹介！
ここ数年、多くのサラダ専門店が日本上陸＆誕生。さらにバラエティー豊かなヘルシー料理を提供するお店が登場している。
そこで、美容＆健康のおすすめのヘルシーメニューを食べられる…
2019.01.07 12:00
料理・レシピ
【血液型別30秒ダイエット占い】A型はハード系エクササイズが◎、B型は食べすぎに注意！
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、1月7日（月）～1月13日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体液だ…
2019.01.07 07:00
ライフ
インスタント麺は太る？太らないためのヘルシー具材食べ合わせなどを指南！
高視聴率をキープ中の朝の連続テレビ小説『まんぷく』（NHK）はインスタントラーメンを生み出した日清食品の創業者・安藤百福（ももふく）と仁子（まさこ）夫婦をモデルにした物語だ。
…
2019.01.06 17:00
料理・レシピ
血流アップで痩せ体質に！【骨盤調整エクサ】骨盤底筋を鍛える「ひざを曲げて内外回し」
ボディワーク・プロデューサーのkyoさんが考案した「骨盤調整（ペルヴィスワーク）」は、骨盤を「ゆるめる」「整える」「再教育」の3STEPで、痩せ体質へと導く。
STEP1では骨盤を「ゆる…
2019.01.06 12:00
美容
仮面ライダーヒロインの美の秘訣とは？『ジオウ』＆OG女優が食習慣や自宅ケアを公開！
若手俳優の登竜門ともいわれる「仮面ライダー」シリーズ。ヒーローはもちろん、ヒロインも注目を集め、その後の活躍に期待が高まる存在に。
そこで、現役ヒロインから、今やドラマ・映…
2019.01.06 07:00
美容
アカデミー女優の誰もやったことない“9か月トレ”の内容
映画『キャプテン・マーベル』の主演に抜擢されたブリー・ラーソン（29歳）は、本作に向けて9か月間のトレーニングをしていたそうだ。
映画『ルーム』（2015年）でアカデミー主演女優を…
2019.01.05 19:00
エンタメ
ストレッチポールの効果は？腰が痛いときは使ってOK？など基礎Q＆A
『ストレッチポール』の購入を考えている人も、買ったきりしまいっぱなしになっている人も、『ストレッチポール』についてよく知ることが上手に活用する第一歩。
そこで、『ストレッチ…
2019.01.05 17:00
美容
菜々緒、池田エライザ、中村アンら人気モデル5人の美に迫る！本人が語る私生活のヒミツ
モデルでありながら、タレントや女優としても活躍する5人の美女たち。それぞれ魅力的な個性を放ちながら、見事なスタイルをキープし続けている。多忙な中にありながらも、磨き上げられたそ…
2019.01.05 12:00
美容
61歳オバ記者、平成の名曲で踊る「ホットステップ」に挑戦も、開始10分で逃亡
2018年、月曜日は食べ物を絶ち、基本は水だけで過ごす“月曜断食”で、7か月で11kgの減量に成功したオバ記者。平成最後の今年はどんなリバウンドを…いやいやダイエットを見せてくれるのか？
…
2019.01.05 07:00
ライフ
いま気になる！
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会
《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
ライフ
天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
ライフ
皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
エンタメ
皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
ライフ
《雅子さまと同じ“檻の中”》愛子さま「皇位継承議論の停滞」を報じる海外メディアへの苦悩 自民党総裁選はプリンセスの将来についての議論を封印
社会