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【筋膜リリース】で背中痩せ！ツラい肩こり改善にも役立つ「僧帽筋ストレッチ」

今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース…

2017.02.26 17:00

オトナ美容

【今が旬！】脂肪燃焼や美肌に◎「ブロッコリー」の痩せレシピ6選

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「ブロッコリー」の栄養素とレシピ6品を教えてもらった。この時期ならではの…

2017.02.26 12:30

スマートな暮らし

【月齢ダイエット】2月26日は「魚座の新月」。スイーツの誘惑に気をつけて！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 2月26日（日）は、「魚座の新月」。誘惑に弱く、ついつい甘いものに手が出て、そして止まらなくなって…

2017.02.26 07:00

ニュース

【旬菜】ブロッコリーとトマトが美肌作りにうれしい「蒸し豚のごまみそがけ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、12月から3月にかけて旬を迎える「ブロッコリー」のレシピを教えてもらった。…

2017.02.25 17:00

スマートな暮らし

ゆったり代謝をアップ！バスタイムのリラックスに役立つ便利グッズ2選

暦の上では春を迎えたが、まだまだ寒い日は続く。寒さで凝り固まった体を癒すのに最適なのが、温かいお風呂だ。 そこで今回は、バスタイムを充実させてくれること間違いなしのグッズを…

2017.02.25 12:00

オトナ美容

【オバ記者連載30】「ベターッと開脚」を4週間実践して「3kg痩せた！」

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。現在59才、バツイチ独身、自らを「女の崖っぷちから、一歩落ちている」というオバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダ…

2017.02.25 07:00

スマートな暮らし

【旬菜】ダイエットと美肌にうれしいおつまみ「海老とブロッコリーのアヒージョ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、12月から3月にかけて旬を迎える「ブロッコリー」のレシピを教えてもらった。…

2017.02.24 17:00

スマートな暮らし

新作3種が登場！「ジョンマスターオーガニック トーキョー」のコールドプレスジュースで体の内側…

東京都・渋谷にあるオーガニック・ライフストア「john masters organics TOKYO（ジョンマスターオーガニック トーキョー）」の「Inner Beauty Bar（インナービューティーバー）では、コールド…

2017.02.24 17:00

ニュース

【眠活ダイエット】小顔効果バツグン！「頭皮ブラッシングマッサージ」で良質な睡眠を

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 本連載では、小林さんが良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現する「うっとり…

2017.02.24 07:00

オトナ美容

【旬菜】紹興酒が効いた「ブロッコリーのかにあんかけ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、12月から3月にかけて旬を迎える「ブロッコリー」のレシピを教えてもらった。…

2017.02.23 17:00

スマートな暮らし

ケイト・アプトン、水着特集のカバーで美ボディを惜しみなく披露！

モデルのケイト・アプトン（24歳）が、米国の雑誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着特集号で3度目となる表紙を飾った。 そのニュースは、2017年2月14日（火）の『ジミー・キンメ…

2017.02.23 12:00

ニュース

【心理テスト】デブスイッチがON！あなたが太る理由

普段は自己管理ができているつもりなのに、いつの間にか太っている…。そんなあなたは、自分が太るきっかけがなにかを理解していないはず。深層心理を探ることで、あなたの“デブ・スイッチ”…

2017.02.23 07:00

ニュース

春から新ダイエット習慣を。「PRECISION RS」で長距離サイクリングに挑戦！

気候が温かくなるこれから、ダイエットに本腰を入れるなら、下半身の引き締めが期待できる「サイクリング」はいかが？ 自転車メーカー「あさひ」のスポーツサイクルシリーズ「PRECISION…

2017.02.22 17:00

オトナ美容

【旬菜】ダイエットの味方！ブロッコリーとキャベツを使った「ポーチドエッグサラダ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、12月から3月にかけて旬を迎える「ブロッコリー」のレシピを教えてもらった。…

2017.02.22 12:00

スマートな暮らし

【山本浩未さんのメイクのメ】大人仕様のアイライナーはたるんだまぶたにもピタッとフィット

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、たるんだ目元をパワーアップするアイライナーをレコメンド。記事一覧はこちら。 ＊　＊　＊ …

2017.02.22 07:00

オトナ美容