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“月曜断食” の検索結果
“月曜断食” の検索結果
62歳オバ記者、「愛猫の死」を乗り越えるきっかけは母ちゃんと焼き肉？
愛猫「三四郎」が亡くなり、心にぽっかり穴が開いたままというオバ記者。 心のすき間を埋めるために向かったのは、地元・茨城で暮らす91歳の母ちゃんのところだった。連載155回目の今回は、「…
2019.08.10 06:00
ライフ
62歳オバ記者、愛猫「三四郎」が天国へ！”ロス”の乗り越え方がわからない…
この悲しみはいつ乗り越えられるのだろうか――。 先日、オバ記者は19年ともに暮らした愛猫「三四郎」を失った。大切な”家族”が天国へ旅立ち、オバ記者は悲嘆に暮れる日々だという。今回は、「三…
2019.08.03 06:00
ライフ
62歳オバ記者、ヨガに夢中！「ヨガは”体をだます”のがうまい」
昨年、7か月で11kgのダイエットに成功、今年はリバウンドしないために食事によるダイエットを続けているオバ記者。 ひそかに継続していた“運動”がヨガだ。連載153回目となる今回は、ヨガの日々…
2019.07.27 07:00
ライフ
62歳オバ記者、トマトにハマる「リコピン、いい仕事するね！」
ジメジメした梅雨の影響で体の調子を崩す人が増えているけれど、それはこの人も同じだった。 62歳オバ記者も気分と体調が沈み気味だという。そんなとき、見つけたのは新鮮なトマトだった。連載…
2019.07.20 06:00
ライフ
62歳オバ記者、ビリー隊長からお腹周りエクササイズ教わり「グッジョブ！」
『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長からエクササイズを教えてもらうことになったオバ記者。 ビリー隊長と直接会ってみて、気になったのは2つ。1つはどうやったらお腹周りを引き締…
2019.07.13 06:00
ライフ
ツボ押しで簡単ダイエット4選｜痩せるには手や足を押すだけ!?便秘解消などに効果的なマッサージ＆…
運動はしたくないけれど痩せたい…。そんなダイエッターも多いはず。 そこで、押したりもんだりするだけで代謝アップが期待できるツボや、食事制限中に役立つ空腹が楽になるツボなど、ダイエッ…
2019.07.03 11:00
健康・医療
62歳オバ記者、あのビリー隊長から直接指導！「キャンプ」への再入隊を志願
昨年のダイエット成功から、今はリバウンドと闘うオバ記者に救世主が現れた！ 『ビリーズブートキャンプ』の考案者・ビリー隊長ことビリー・ブランクス氏がオバ記者に直接エクササイズを指導…
2019.06.29 06:00
ライフ
62歳オバ記者、「間食ゼロ＆サラダ」ダイエットで2kg減！ところが、思わぬ”壁”が…
リバウンドと闘っていたオバ記者だったが、かかりつけ医がすすめるダイエット法でわずか半月で体重減の成果が出たという。 ところが、ダイエットを続けられる日ばかりではないようで…。連載148…
2019.06.22 06:00
ライフ
62歳オバ記者、医師のすすめるダイエット法でリバウンドとの闘いに光明!?
昨年は11kg痩せて“月曜断食”の本の帯にまで登場したのに…。“ダイエット成功者”として注目を集めていたオバ記者だったが、体重が少しずつ戻り始め…今はリバウンドと闘っている。 連載147回目の…
2019.06.15 07:00
ライフ
空腹でダイエット！痩せるためのやり方と効果｜間食や運動など成功のコツも指南
NHKの「食生活に関する世論調査」（2016年）によると、日本人の食事回数は、3食が81％、2食が18％、4食以上が1％と、「1日3食」派が圧倒的に多い。しかし「これは食べすぎで、さまざまな病気の…
2019.06.14 17:00
健康・医療
62歳オバ記者、リバウンドと闘う！医師からは「間食禁止令」出る
昨年、”月曜断食”で11kgの減量に成功したが、今はリバウンド街道まっしぐらのオバ記者。かかりつけの医師からダイエットのアドバイスを受け、さっそく実践！ ところが思わぬ壁が…。連載146回目…
2019.06.08 06:00
ライフ
62歳オバ記者、リバウンドで令和おっさんに!?医師からダイエット指導受ける
昨年、11kgの減量に成功したオバ記者だったが、少しずつリバウンドの階段を上りつつある…。そして、まさかのおっさん化!? 連載145回目の今回はかかりつけの病院の医師に教えてもらったダイエッ…
2019.06.01 06:00
ライフ
62歳オバ記者、そっくり91歳“かあちゃん”に健康法を学ぶ!?
日頃の忙しさのせいで、昨年達成した「11kg減量」という“ダイエット貯金”を切り崩す毎日――。 そんなオバ記者が頼ったのは実家の母親だった!? 連載144回目は、62歳のオバ記者が91歳の“かあち…
2019.05.25 07:00
ライフ
62歳オバ記者、令和おばさんに!?ダイエット達成への野心を明かす
新しい元号「令和」になってはや3週間。改元直後、「痩せる」と新時代への誓いを新たにしたこの人のダイエット事情はどうなっている…？ 連載143回目は、「自炊どころじゃなくなった」激務の日…
2019.05.18 06:00
ライフ
62歳オバ記者、「体力の衰え」を痛感し『スクワットマジック』に挑戦したら…
10日間に及ぶ大型連休を、ダイエット中のこの人はどう過ごしたのか？ 平成最後の日、オバ記者が訪れたのは地形マニアたちが集まるイベント。連載142回の今回は、オバ記者がゴールデンウィーク…
2019.05.11 06:00
ライフ
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