“美尻” に関する記事/2ページ

寝たままできて楽！【美姿勢1分ヨガ】背中とお尻を引き締める「足を上げるコブラのポーズ」

ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…

2018.10.12 17:00

美容

ぽっこりお腹や垂れ尻、猫背を改善する「ハンドニーストレッチ」【ほのかの筋トレ】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んでいるほのかさっんは、上半身の筋力アップが課…

2018.09.14 17:00

美容

【脳科学ストレッチ】で痩せ体質へ！ぽっこりお腹や固まった筋肉も解消

「伸ばすとちょっと痛いのがストレッチの醍醐味」は、間違っていた！　脳の癖を利用すれば、驚くほど伸びるのに、まるで痛くない。毎日続ければ、やせ体質になり、体の不調も改善できる。しか…

2018.09.01 17:00

美容

「ヨギー・サンクチュアリ」の集大成！究極の美脚・美尻レギンスが誕生

数多くのファッション誌がレギンスを取り入れたスタイリングを提案するなど、今シーズンのトレンドアイテムとなっているレギンス。 全国展開のヨガ・ピラティススタジオの運営などを行う「ヨギ…

2018.08.17 07:00

ライフ

”愛されボディ”のカギは、腹筋と美尻。テラハ美女・福山智可子さんの【美痩せ習慣】

モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！ 今回、お話をうかがったのは、福山智可子さん（29歳）。フジテレビ系の人気リアリティ番組『テラスハウス』の…

2018.06.20 19:00

美容

男性好みのモテ尻に！下半身デブ改善にも役立つ「バックスクワット」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…

2018.05.31 17:00

美容

とにかく痛い！岡部友さんの美尻ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」【体験…

美尻流行りの最近、都内にはお尻を鍛えるのに特化したジムも増加中。 そこで、アラフォー編集のIが、東京・原宿にある美尻専門ジム「Spice Up Fitness（スパイスアップフィットネス）」のレッ…

2018.05.22 07:00

美容

脂肪は敵じゃない！『美尻トレ』著者・岡部友さんに聞く理想のお尻と筋トレ方法

筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 美尻人気を裏付けるように、”美尻の魔術師”と名高いトレーナーの岡部友さん（33歳）の著書『美尻トレ 究極のヒップ…

2018.05.15 07:00

美容

イケメントレーナー大沼友和さんがヒップアップ筋トレ「美尻スクワット」を伝授！

しんどい運動やダイエットも、イケメンが指導してくれたら頑張れるかも。 そこで、イケメントレーナーをサーチ＆ハントしてご紹介。 今回は、フィットネスジム「コナミスポーツクラブ　恵比寿…

2018.05.13 07:00

美容

お尻がギュッと引き締まる！コナミスポーツクラブの新プログラム「ヒップクロス」を【体験レポ】

薄着になる夏に向けて、ダイエットに燃えている人も多いこの季節。どうせ運動をするならば、より効果を出したいと思うのが女心というもの。 そこで日本最大級のスポーツクラブ「コナミスポーツ…

2018.05.09 17:00

美容