秋に急増する乾燥肌に注意！　体に潤いを与える食べ物や漢方薬とは？

秋になり涼しくなると、肌の乾燥が気になり始めるかたも多いのではないでしょうか。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内容や生活習慣を意識することで、肌の乾燥を和らげることができるそうです。そこで、肌の乾燥におすすめの食材や暮らしの中でできる工夫、乾燥肌に効果があるとされている漢…

2021.10.22 16:00

美容

「甘酒おでん」なら高血圧対策、ダイエットにも。注目集まる効果と作り方のコツ

コロナ禍で不況が続く中、「チューブからし」の売り上げが伸びている。その伸び率はコロナ発生以降、20％増と驚異的な数字に。外食がしづらいことから、家でおでんを作る人が増えており、まだまだ寒い日が続きそうなだけに、からし需要は伸びそうだ。 【目次】 ”甘酒おでん”とは何？ そんな中、家の食卓だからこ…

2021.02.19 11:00

健康・医療

冷えに悩む女性をサポートする『On Style』｜腰、おしり、おなか、肩…パーツ別に温める

消臭剤でおなじみのエステーが2018年から展開している『On Style（オンスタイル）』は、「冷え」に悩む女性を温かさでサポートするブランド。各部位を絶妙な温度で温める温熱商品です。この独自路線商品の舞台裏をブランド担当に聞きました。 女性が特に冷える部分に特化 寒さが本格的に厳しくなってきた今日この頃…

2021.01.30 12:00

健康・医療

冷えは女性の大敵！「噛む習慣」で冷えと肥満を撃退する

冬は手足から全身まで冷える季節。言わずもがな、冷えは万病のもと。冷えを防ぐには手足から全身までをしっかり温めるのが一番だが、食事で体の内側から温めるのも有効。『ママになっても美しい人の食事術 食べ方ひとつで人生が変わる』（PHP研究所）の著書がある管理栄養士でインナービューティープランナーの木下あおい…

2021.01.22 11:00

健康・医療

寝転んだままの「おしり筋伸ばし」で冷え改善！お尻を絞めながら足先を回すだけで簡単

血流の滞りが冷えの原因に。それを改善するには、関節をやわらかくして使えていない筋肉が正しく働けるようにするのが◎。 骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんの著書『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）には、運動いらずで痩せることができるうれしいメソッドがたくさん掲載されている。…

2020.12.05 17:00

美容

首に巻ける暖房器具『ヒートマフラー』でポカポカ！3段階の温度調整でき丸洗いも可能

寒い冬が近づいてきている。今年の冬はコロナの影響もあり、風通しのある場所で過ごす時間も増えそうだ。そんな時代に活躍が期待されるのが“持ち運びできる暖房器具”だ。そこで、今回は電熱ヒーターを内蔵したマフラーの開発物語をお送りする。 細かな温度調節で快適な暖かさ 2020年9月、充電式の電熱ヒーターを内蔵…

2020.11.13 17:00

健康・医療

【お薬アプリ】のみ忘れ防止に最適！登録すればお薬の配送も頼めるなど無料5選

本格的な冬の到来はもう目前。感染症が流行りだす季節だからこそ、体調管理はしっかりしたいもの。今回は、日ごろから美容や健康のためにサプリメントを服用している人や、薬を常用している人などにも便利な「薬アプリ」を紹介。健康トラブルを防ぐためにも、しっかり薬管理しよう。 【目次】 【マイセラピー・お薬リ…

2020.11.05 11:00

健康・医療

新型コロナが拡大！日々の生活に取り入れたい免疫力アップの方法10選

新型コロナウイルスが流行し、インフルエンザへの感染もまだまだ油断できない。 そこで、免疫力をアップさせる生活習慣や食事をまとめて紹介する。 【目次】 手軽にできる免疫力アップ法 道具や食材など特別なものを使わない免疫力アップ法なら、準備不要ですぐ実践できるので手軽。早速トライしてみて。 瞑…

2020.03.10 11:00

健康・医療

最新！おすすめ湯たんぽ｜充電式や「安い」「かわいい」など6種

電気が使えず冷え込む冬の避難所や、最近ブームのキャンプで暖を取るのに最適と、今、再注目されている湯たんぽ。体を温めて不調を改善してくれる効果もあり、エコ暖房用品としても重宝されている。 重くて大きくて、足元に置く以外は使いづらいイメージ…。ところが実は最近、肩やお腹などにも使いやすい形の湯たん…

2020.02.08 17:00

健康・医療

足を温めるのは間違い!?湯たんぽを効果的に使う方法、素材別の特徴を解説！

“湯たんぽ”と聞くと、「昭和の古臭い暖房用品」と思われるかもしれませんが、電気も使えず冷え込む冬の災害避難所や、最近ブームのキャンプで暖を取るのに最適と、今、再注目されているんです！　ところが、この湯たんぽを効率的に使えていない人が多いのだとか。そこで、目からウロコの正しい湯たんぽ活用法を専門家に聞…

2020.02.06 17:00

健康・医療