“工藤孝文” に関する記事/7ページ
ダイエット外来・糖尿病内科医として数多くのテレビ番組に出演している工藤孝文先生による記事を紹介しています。美容、ダイエット、健康に効果的で、とても簡単に実践できる方法を解説。食事、生活習慣の改善、漢方などテレビでも話題を呼んだ健康法、美容・ダイエット法がそろっています。
いわし缶で痩せる！サラダ、グラタンなどダイエット向けレシピ3品
「今晩のおかずを買う時間がない！」という時でも、家にストックしている「いわし缶」があれば即席で栄養満点なおかずが作れる。いわし缶の優れた点は、オメガ3系脂肪酸の含有量が高く、ダイエ…
2019.04.17 11:00
料理・レシピ
いわし缶レシピ｜ダイエット効果に期待大のナポリタンなど3品
昨年のさば缶ブームに続き、今、いわし缶が注目を集めている。いわし缶は、さば缶に比べてオメガ3系脂肪酸の含有量が多く、ダイエット効果に優れているという。
ダイエット外来医師・工藤孝…
2019.04.13 11:00
料理・レシピ
注目の「おからヨーグルト」！おからパウダー使った簡単な作り方とそのダイエット効果は？
今度こそやせると誓いながら、「運動する時間がない」「太りやすい体質だから仕方がない」と言い訳をして、つい食べすぎてしまうのが世の常。しかし、いつもの食事をちょっと工夫するだけで、…
2019.03.14 06:00
美容
最強漢方薬「人参養栄湯」の効果とは？ダイエットや美容に医師がオススメ
「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」。聞き慣れない名前だが、“最強の漢方薬”としてにわかに注目を集めている。
以前より、がん治療の副作用を軽減するためなど、医療の現場では幅広く…
2019.03.06 11:00
健康・医療
【ミートファーストダイエット】が注目！肉を先に食べて痩せる理由と方法とは？
“肉を食べると太る”はもう古い!? 食事の際に野菜から先に食べる「ベジファースト」はダイエッターの常識となっているが、今注目は「ミートファースト」。
ーこの記事は3分で読めますー
【目…
2019.02.28 17:00
健康・医療
いわし缶はダイエットに効果的！”さば缶超え”の理由、パスタやトマト系スープのレシピ紹介
昨年は、さば缶がブームとなったが、今年、さば缶をしのぐ人気を集めそうな缶詰が、いわし缶だ。
女性に嬉しいダイエット効果は、さば缶よりも期待できるという。ダイエット外来の医師…
2019.02.01 17:00
料理・レシピ
25kg減に成功した減量外来ドクターが患者にすすめる3つのダイエット法
研修医時代から、約10か月で25kgもの減量に成功した減量外来ドクターの工藤孝文さん。現在勤務しているクリニックのダイエット外来では、自身の経験を生かしてダイエット指導を行っているダイ…
2019.01.22 17:00
健康・医療
25kg減量した医者がすすめるダイエット｜続けるコツとおすすめ食材3つを紹介！
数々のダイエットがブームになっては消えていった。果たして本当にやせる方法とは？ 減量外来ドクターの工藤孝文さんが、自身のダイエット経験と実際に患者に行っている治療をもとに、本当に…
2019.01.18 07:00
健康・医療
【緑茶コーヒーダイエット】のアレンジ術、「1日3杯」を続けるためのコツ
今話題の「緑茶コーヒーダイエット」。これは、ダイエット外来ドクターの工藤孝文さんが考案した「緑茶とコーヒーを1：1で割ったドリンクを１日3杯飲むだけ」のダイエット法だ。工藤さんは、10…
2018.12.02 07:00
健康・医療
【緑茶コーヒーダイエット】効果的な方法と注意点は？実践して25kg減量した医師が解説
今話題のダイエットに、緑茶とコーヒーで作る「緑茶コーヒーダイエット」がある。これはダイエット外来ドクターである「工藤内科」の工藤孝文さんが考案したもので、簡単に言えば、緑茶とコー…
2018.11.29 07:00
健康・医療
