“ファイトケミカル” に関する記事

簡単！ダイエットスープレシピ11選まとめ｜脂肪燃焼、デトックス、むくみ改善に！

野菜をはじめとしたさまざまな食材をまとめてとれるスープは、栄養豊富でダイエットの強い味方。今回は、脂肪燃焼やデトックス、むくみ改善につながるダイエットスープをまとめてご紹介。普段…

2019.07.11 11:00

料理・レシピ

痩せる食材でカロリー帳消し！ビタミンB、燃焼系ファイトケミカル含む食材まとめ

ダイエット外来の医師が提案する「帳消しダイエット」。好きなものを食べながら健康的に痩せることができるというこのメソッドのカギは食べ物がもつ栄養素。 摂取カロリーを帳消ししてくれる便…

2019.01.31 12:00

健康・医療

太る？ダイエット中の高カロリーメニューでも太らないテク公開！

ダイエット中の食事制限はつらいもの。食べたいものを食べながらやせることができる方法があるとしたら、試してみたい！ そこで、ダイエット外来のメソッドをまとめたハーバード大学医学部准教…

2019.01.29 12:00

健康・医療

パンケーキを食べても太らない方法を「帳消しダイエット」考案の医師が伝授

食事制限は、ダイエット中のストレスになってしまうことも。でも、医師考案の「帳消しダイエット」なら、工夫次第でスイーツも食べてOKになるとか。 ハーバード大学医学部准教授で麻布医院院長…

2019.01.24 07:00

健康・医療

ダイエット中のオムライスの食べ方｜カロリー帳消しにする組み合わせ

ダイエット外来の医師が提案する「帳消しダイエット」は、好きなものを食べながら健康的に痩せることができるという画期的なメソッド。 どんぶりご飯くらいありそうなたっぷりのお米を油で調理…

2019.01.22 12:00

健康・医療

ファイトケミカルスープ｜医師考案のレシピで健康＆ダイエットに！

ダイエットの心強い味方になってくれる成分「ファイトケミカル」を知っている？ ダイエット外来のメソッドをまとめた書籍『好きなものを食べながら健康的にやせる 帳消しダイエット』（日本実…

2019.01.15 12:00

料理・レシピ

ちょい足しでダイエット効果UP!?おすすめ”食べ物”3選は持ち歩きに！

普段の食事に“ちょい足し”するだけで、糖質や脂質のカロリーを燃やす手助けをしてくれる、夢のようなアイテムがあるとか。 ダイエット外来のメソッドをまとめた書籍『好きなものを食べながら健…

2019.01.10 12:00

料理・レシピ

帳消しダイエット｜5つのメソッドと効果を解説、これだけで太らない＆痩せられる！

ダイエット中なのに、好きな食べ物を食べてもOK？　そんな夢のような方法があるのなら知りたい！ ダイエットを考えるとき、「太らないためのメソッド」と「痩せるためのメソッド」には違いがあ…

2019.01.08 12:00

健康・医療

市販中の飲む日焼け止め「AOPALE」をNikiがおすすめ！効果と特殊配合した成分は？

海やフェスなど、屋外イベントは紫外線が心配…。そんな人は、話題の飲む日焼け止めを試してみては？ 病院処方ではなくオンラインで市販 「エイベックス・エンタテインメント」が展開するビュー…

2018.08.05 17:00

美容

がん予防、老化防止にも！ファイトケミカルは野菜スープが◎

以前は体調不良に悩んでいた隣の席の同僚（30代女性）が、最近調子がよさそう。気にしていた肌荒れも改善したみたいで、化粧ノリもいい。そういえば彼女、毎日欠かさず保温ジャーを持参してい…

2018.03.18 17:00

健康・医療