“ストレッチポール” に関する記事

【ストレッチポール】に関する記事を集めたページです。

骨盤の歪みを治す方法6選|寝ながらストレッチ、ストレッチポールで骨盤矯正などまとめ
骨盤の歪みを治す方法6選|寝ながらストレッチ、ストレッチポールで骨盤矯正などまとめ
体の中心となる骨盤。その中心が歪んでしまうと、体に影響が出てくるばかりか、代謝が落ちて痩せにくくなるなど、ダイエットの妨げにもなる。そこで骨盤の歪みを治す方法をチェック! 血流を…
2019.05.24 06:00
オトナ美容
ストレッチポールの使い方|正しい乗り方、肩甲骨緩める30秒エクササイズなどまとめ
ストレッチポールの使い方|正しい乗り方、肩甲骨緩める30秒エクササイズなどまとめ
家にこもってだらだらと過ごしがちなときは『ストレッチポール』がお役立ち! 家でも簡単にできるエクササイズを収録した『ストレッチポール&ひめトレBOOK』(ワニブックス)から、『…
2019.01.09 07:00
オトナ美容
ストレッチポールの効果は?腰が痛いときは使ってOK?など基礎Q&A
ストレッチポールの効果は?腰が痛いときは使ってOK?など基礎Q&A
『ストレッチポール』の購入を考えている人も、買ったきりしまいっぱなしになっている人も、『ストレッチポール』についてよく知ることが上手に活用する第一歩。 そこで、『ストレッチ…
2019.01.05 17:00
オトナ美容
ストレッチポール|簡単30秒エクササイズ3選で体幹を整える!
ストレッチポール|簡単30秒エクササイズ3選で体幹を整える!
『ストレッチポール』を持っているけれど、正しい使い方がわからない…。それなら、基本となる準備運動から始めてみては? 乗るだけで、偏って凝り固まった体の外側の筋肉を緩ませてくれ…
2019.01.02 17:00
オトナ美容
ストレッチポール活用法|ダイエットや骨盤矯正を行う基礎を解説
ストレッチポール活用法|ダイエットや骨盤矯正を行う基礎を解説
筋肉を柔らかくしたり、体の歪みを解消したりするために愛用している人も多い『ストレッチポール』。買ったけれどいつの間にか部屋の片隅に…、買いたいけれど3日坊主になりそう…。そんな人もス…
2018.12.31 12:00
オトナ美容

いま気になる!

カテゴリー一覧