スキンケア

【これ買ってよかった!】目元のたるみ、おでこの横ジワも頭皮ケアで改善!美顔トレーナーが愛用する“ヘッドかっさ”

満天社の『ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ)』を指さしている手元
側頭筋をほぐすときはこの部分を使う
写真5枚

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった!」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、美顔トレーナーとして活躍する小鳥遊(たかなし)ゆうさんが、愛用する「ヘッドかっさ」アイテムについて教えてくれました。

1つで使い方が何通りも!頭皮のコリをほぐして“老け見え”をケア

小鳥遊さんが愛用するのが、満天社の『ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ)』(1100円〈税込〉)。アーチ状のヘッドラインに沿う形状のヘッドケアグッズです。小鳥遊さんはどのように使っているのでしょうか。

満天社の『ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ)』をこめかみ部分に当てている女性
頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので頭皮のコリを解消することでたるみを解消できる
写真5枚

「目元のたるみや、おでこの横ジワ、ほうれい線など、顔の中のさまざまなパーツの原因になる頭皮のコリ。というのも、頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので、頭が凝ると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなって、たるみやシワなどを招きます。少し噛み締めたり、眉間を寄せたりするだけでも、頭皮は凝ってくるので、小まめに頭皮を緩めることが大切です。

私が使っている『ヘッドスパハンドプロ』は、仕事中や家事の合間に、ささっと頭皮を緩められて、これ1つでいくつもの使い方ができるので、さまざまなパーツのコリを解消することができます」(小鳥遊さん・以下同)

こまめに使うことでたるみ予防にも

小鳥遊さんは、たるみ予防にもいいと言います。

満天社の『ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ)』
A、B、Cの部分でさまざまな使い方ができる。Aの部分を使って、頭頂部から後頭部にかけて、側頭筋から後頭部にかけて流すことで、しっかり緩めることができる。また、AだけでなくBの出っ張りを、頭の横側に当てて、縦にゴリゴリ動かすと、側頭金筋をしっかりほぐすことができる。Cの部分を使って首の後ろ側を流すのもおすすめ
写真5枚

「首肩の筋肉は頭皮の筋肉と繋がっていて、頭皮のコリの原因にもなるので、頭皮のコリや、頭皮とつながっている、首の後ろのこり固まった筋肉をほぐすようにして、小まめに頭皮を緩ませて、顔の肌のたるみを予防します。

おすすめは、写真(別掲)のAの部分を使って、頭頂部から後頭部にかけて、側頭筋から後頭部にかけて流すこと。頭頂部は、帽状腱膜という筋膜があるので、筋膜の方向に沿ってかっさを動かすだけでなく、ジグザグに動かしたり、Aを額に対して垂直にあてて動かすことで、よりしっかり緩めることができます。また、側頭筋は、AだけでなくBの出っ張りを、頭の横側に当てて、縦にゴリゴリ動かすと、かなりしっかりほぐすことができます。

首肩の筋肉は、頭皮の筋肉や筋膜とつながっているので、首肩のコリをそのままにしていると、頭皮も凝ってきます。Bの部分を使って首の横から後ろにかけてを流すように動かしたり、Cの部分を使って首の後ろ側を流すのもおすすめです。

お家やオフィスに1つおいて、コリを感じたら小まめにほぐすことで、肌のたるみの原因を解消していきます」

頭皮ケアは抜け毛、白髪対策にももってこい!

小鳥遊さん曰く、血行が悪くなると抜け毛や白髪にもつながるので、頭皮ケアを習慣化するのがおすすめだそう。

満天社の『ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ)』を頭頂部にジグザクに当てている女性
頭頂部に当てジグザグに動かす
写真5枚

「頭頂部のコリは、なかなかほぐしたり、緩ませたりすることが難しいですが、このAの部分を使ってジグザグに動かすと、一気に頭頂部の緊張やコリが緩みます。ストレスを感じたり、疲労がたまってくると、無意識の内に頭皮が凝って硬くなり、血流が悪くなると髪の乾燥や白髪、抜け毛にもつながるので、たるみだけでなく髪のケアとしても頭皮を緩めるケアは必須です。側頭筋をBの出っ張り部分で縦方向にほぐすと、目がすっきりパッチリしてきますよ」

◆教えてくれたのは:美顔トレーナー・小鳥遊ゆうさん 

美顔トレーナーの小鳥遊ゆうさんが出窓に腰掛けて笑っている
美顔トレーナーの小鳥遊ゆうさん
写真5枚

出会って「3秒」で綺麗と思わせるセルフケア美容術実践塾主宰。スキンケア×陰陽五行インナーケア×表情筋で外見コンプレックスがあっても、セルフケアで何歳からでもきれいになれる、体の内側から整えるビューティーメソッドを発信。公式インスタグラム@yu_takanashi_beauty

●【これ買ってよかった!】むくみを放っておくとたるみに! 美顔トレーナーがお手軽むくみケアに愛用するアイテムは?

●【これ買ってよかった!】表情ジワやたるみジワに “貼って寝るだけ”でアプローチ!「シワ伸ばしテープ」の“実力”を美顔トレーナーが解説